vaznik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

vaznik

5103 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 30.04.     volno  
Pá 29.04. běh 1 14 km 01:26:40 06:11 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta kOLEM Červeného kamene + bařiny
Čt 28.04. plavání 1 1,5 km 00:35:10 02:21 / 100m 0 0
St 27.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Kopřivnice SOU
Út 26.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Lubina
Po 25.04. běh 1 10 km 00:56:19 05:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Do Borovce
17. týden     25,5 km 02:58:09 06:59 / km  
Ne 24.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 sauna
So 23.04. chůze 1 22 km
(27500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Bunč a Brdo
Pá 22.04.     volno  
Čt 21.04. plavání 1 1,5 km 00:34:09 02:17 / 100m 0 0
St 20.04. běh 1 10 km 01:00:28 06:03 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Kolem Červeného kamene
Út 19.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Lubina
Po 18.04.     volno  
16. týden     33,5 km
(27500 kroků) 		01:34:37 21,2 km/h  
Ne 17.04. kolo/spinn 1 55 km 03:00:00 18,3 km/h tempo 0 0 hory smíšený MTB 1. letošní výjezd na Pustevny. K lanovce 1 hodina a 7 minut. Nahoru 36,5 minuty.
So 16.04.     volno  
Pá 15.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbal Štramberk
Čt 14.04. plavání 1 1,5 km 00:34:17 02:17 / 100m 0 0
St 13.04. běh 1 5 km 00:26:17 05:15 / km 0 0 rovina asfalt
Út 12.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bembajz Lubina
Po 11.04. běh 1 10 km 01:00:28 06:03 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Kolem Štramberka
15. týden     71,5 km 05:01:02 14,3 km/h  
Ne 10.04. běh 1 11,5 km 01:17:59 06:47 / km 0 0 Běh na Javorník. Nahoru za 44:24 minuty. Celkový čas 1:17:59 Na Javorníku letos 6 *
So 09.04.     volno  
Pá 08.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbal Štramberk
Čt 07.04. plavání 1 1,5 km 00:34:44 02:19 / 100m 0 0
St 06.04.     volno  
Út 05.04. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 bembajz Lubina
Po 04.04.     volno  
14. týden     13 km 01:52:43 08:40 / km  
Ne 03.04. běh 1 10 km 01:01:06 06:07 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Kolem Červeného kamene
Nalezené položky: 1326 « První | < Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9802,9 km 3525,6 km 630 km 457 km (571300 kroků) 270,6 km 150,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3479 km
kolo silnička 5995 km