jiri.gorny
4678
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 9,9 km | 01:04:15 | 06:31 / km | regenerační | 141 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:34 | 05:49 / km | úseky | 154 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 200(2) + 200(2) + 1000(1´Mk) + 1000(1´Mk) +1000(1´Mk) + 200(2) + 200 + V | ||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:42 | 06:24 / km | úseky | 137 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 4xR s Mk + V | ||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:21:59 | 06:30 / km | úseky | 147 | 178 | rovina | tartan |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | Dráha. R na hřiště ČSA, R, 5x100(1) - R, 3x1000(1´Mk) + 800(2´Mk) + 800(2´Mk) + V | ||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 38 km | 04:00:30 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:46 | 06:24 / km | regenerační | 142 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:32 | 05:36 / km | úseky | 160 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 200(2) + 200(2) + 1000(1´Mk) + 1000(1´Mk) +1000(1´Mk) + 200 + V | ||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:40:33 | 06:23 / km | úseky | 146 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 4 x R s Mk + V | ||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 11,7 km | 01:12:25 | 06:11 / km | úseky | 154 | 186 | rovina | tartan |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | Dráha. R na hřiště ČSA, R, 5x100(1) - R, 3x1000(1´Mk) + 800(1´Mk) + V | ||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 36,5 km | 03:44:16 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:04 | 06:16 / km | regenerační | 141 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| So | 08.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:02 | 06:10 / km | úseky | 151 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 6 x R s Mk + V | ||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 11,6 km | 01:16:25 | 06:37 / km | úseky | 155 | 187 | rovina | tartan |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | Dráha. R na hřiště ČSA + R + R 5x100(1) + 3 x 1000(3´Mk) + V | ||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:14 | 06:01 / km | tempo | 160 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | R + 5 x R s Mk + Test 12 min. + V | ||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 33 km | 03:27:45 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:01 | 06:22 / km | regenerační | 137 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 11 km | 01:19:05 | 07:11 / km | úseky | 154 | 190 | rovina | tartan |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | Dráha. R na hřiště ČSA + R + R 5x100(1) + 3 x 1000(3´Mk) + V | ||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:42:30 | 06:17 / km | úseky | 144 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
modré, ostré z Lidlu MX Pro | |||
| Čt | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 01:06:15 | 26,3 km/h | tempo | 156 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3776
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 50,7 km | 0 m |
| Tento měsíc | 187 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 300,5 km | 0 m |
| Tento rok | 3280,9 km | 0 m |
| Celá historie | 8687 km | 204 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 13,2 km |
| kolo | silnička | 61,1 km |
| obuv | ADIDAS | 24,7 km |
| obuv | Asics | 384,1 km |
| obuv | Asics Xuberance 2 | 1068,5 km |
| obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
| obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
| obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
| obuv | Nepromokavé Crivit | 403,3 km |
| obuv | Nike | 369,6 km |
| obuv | Nike Winflo 10 | 1298,9 km |
| obuv | Nike Winflo 10 II. | 1597,7 km |
| obuv | Nike Winflo 11 | 473,2 km |
| obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
| obuv | Salomon | 41,2 km |