![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3922/15098272882_32ed5b175c_o.jpg)
jiri.gorny
4678
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 19.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:45,6 | 06:17 / km | volně | 141 | 170 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
04. týden | 5,2 km | 00:32:45,6 | 06:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:0,8 | 05:37 / km | tempo | 155 | 172 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:1,7 | 06:12 / km | volně | 144 | 152 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 15.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:32,1 | 06:33 / km | volně | 137 | 148 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:33:32,1 | 06:33 / km | volně | 137 | 148 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:17,8 | 06:23 / km | volně | 145 | 156 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 12.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:14,5 | 06:21 / km | volně | 143 | 158 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
03. týden | 31 km | 03:14:39 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:30,9 | 06:31 / km | volně | 150 | 161 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
St | 07.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:43,8 | 06:26 / km | volně | 144 | 172 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 10,2 km | 01:06:14,7 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:57,5 | 06:14 / km | volně | 154 | 174 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:34:38,8 | 06:39 / km | regenerační | 141 | 173 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
St | 31.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:43:0,6 | 06:51 / km | regenerační | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Stehno vzadu dost bolí. | |||
Út | 30.12. | běh | 1 | 3 km | 00:17:58,1 | 05:59 / km | závod | 146 | 189 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
1,2 km R - 900 m závod - 1 km Výklus V průběhu závodu jsem si natáhl levý stehenní sval vzadu. | |||
Po | 29.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:34:04 | 06:35 / km | volně | 146 | 158 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
01. týden | 29 km | 03:07:39 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:17,6 | 06:13 / km | volně | 148 | 168 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
V tom tři krátké, ostré rovinky. | |||
So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:47 | 06:15 / km | volně | 148 | 157 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Nalezené položky: 3561
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1223,2 km | 0 m |
Celá historie | 6614 km | 204 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 13,2 km |
kolo | silnička | 61,1 km |
obuv | ADIDAS | 24,7 km |
obuv | Asics | 384,1 km |
obuv | Asics Xuberance 2 | 693,6 km |
obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
obuv | Nepromokavé Crivit | 350,9 km |
obuv | Nike | 354,4 km |
obuv | Nike Winflo 10 | 1244,1 km |
obuv | Nike Winflo 10 II. | 498,3 km |
obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
obuv | Salomon | 38,1 km |