jiri.gorny
4678
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:59 | 06:30 / km | úseky | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s Mk + V | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 5,1 km | 00:32:59 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:24 | 05:57 / km | volně | 150 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:33:52 | 06:43 / km | volně | 134 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:25 | 06:29 / km | úseky | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s MK + V | |||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:18 | 06:13 / km | úseky | 148 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 400(4) + 200(2) + 400(2) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200 + V | |||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 23,9 km | 02:30:59 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 11 km | 01:11:41 | 06:31 / km | volně | 146 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:42 | 06:11 / km | úseky | 152 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 3 x 1000(3´Mk) + V | |||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:42 | 06:38 / km | volně | 134 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:39 | 06:11 / km | úseky | 149 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 400(4) + 200(2) + 400(2) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200 + V | |||
| St | 04.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:06 | 06:10 / km | úseky | 143 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 x R s Mk + V | |||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:15 | 06:24 / km | volně | 134 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 44 km | 04:39:05 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:56,7 | 06:05 / km | volně | 153 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 5 km | 00:31:56 | 06:20 / km | úseky | 142 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 5 X R s Mk + V | |||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:40,8 | 06:32 / km | volně | 142 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 17,6 km | 01:50:33,5 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 9,2 km | 00:58:5,1 | 06:18 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 8 km | 00:47:37,3 | 05:56 / km | tempo | 159 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + tempový běh + V | |||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 5 m | 00:32:28,3 | 14:20 / km | úseky | 140 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
R + 6xR s Mk + V | |||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:31,8 | 06:31 / km | regenerační | 139 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 3561
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1223,2 km | 0 m |
| Celá historie | 6614 km | 204 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 13,2 km |
| kolo | silnička | 61,1 km |
| obuv | ADIDAS | 24,7 km |
| obuv | Asics | 384,1 km |
| obuv | Asics Xuberance 2 | 693,6 km |
| obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
| obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
| obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
| obuv | Nepromokavé Crivit | 350,9 km |
| obuv | Nike | 354,4 km |
| obuv | Nike Winflo 10 | 1244,1 km |
| obuv | Nike Winflo 10 II. | 498,3 km |
| obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
| obuv | Salomon | 38,1 km |