jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 26.05. běh 1 7,1 km 00:49:28 06:59 / km regenerační 136 159 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II.
So 25.05. běh 1 11,3 km 01:18:12 06:54 / km volně 138 159 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II.
24.05. běh 1 9,3 km 00:57:00 06:08 / km tempo 141 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 2,01 km - 4,02 km - 2,01 km 12:45,7 min. - 22:10,9 min. - 12:25,7 min. 6:21 min/km - 5:31 min/km - 6:11 min/km
Čt 23.05. běh 1 8 km 00:58:42 07:20 / km volně 129 145 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 22.05.     volno  
Út 21.05.     volno  
Po 20.05.     volno  
21. týden     35,7 km 04:03:22 06:49 / km  
Ne 19.05. běh 1 13,3 km 01:20:55 06:04 / km tempo 150 166 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 12,87 km - 1:16,55,0 hod. - 5:59 min/km
So 18.05. běh 1 7,2 km 00:50:35 06:59 / km volně 135 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II.
17.05. běh 1 8 km 00:53:25 06:39 / km tempo 135 153 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 3,22 km - 20:24,4 min. - 6:20 min/km
Čt 16.05. běh 1 7,1 km 00:49:33 07:01 / km volně 137 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II.
St 15.05. běh 1 9,2 km 01:03:18 06:51 / km tempo 138 154 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 4,83 km - 31:34,8 min. - 6:33 min/km
Út 14.05. běh 1 10,1 km 01:05:13 06:29 / km tempo 142 170 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 3,22 km - 18:07,4 min. - 5:38 min/km
Po 13.05. běh 1 7,6 km 00:52:36 06:54 / km volně 119 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II.
20. týden     62,6 km 06:55:35 06:38 / km  
Ne 12.05. běh 1 10,1 km 01:05:40 06:31 / km tempo 142 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 6,44 km - 40:00,4 min. - 6:13 min/km
So 11.05. běh 1 10,7 km 01:17:11 07:11 / km volně 125 139 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II.
10.05. běh 1 10,3 km 01:11:50 07:00 / km úseky 143 176 rovina tartan Nike Winflo 10 R, R s Mk, 3 x 800(2), R s Mk, V
Čt 09.05. běh 1 8 km 00:56:47 07:04 / km regenerační 128 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II.
St 08.05. běh 1 7 km 00:47:52 06:50 / km úseky 137 170 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. 7 x 1:00(1:00)
Út 07.05. běh 1 9,2 km 01:01:44 06:44 / km tempo 135 164 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 3,22 km - 19:55,5 min. - 6:12 min/km
Po 06.05. běh 1 10,3 km 01:11:50 07:00 / km úseky 143 176 rovina tartan Nike Winflo 10 R, R s Mk, 3 x 800(2), R s Mk, V
19. týden     65,5 km 07:32:54 06:55 / km  
Ne 05.05. běh 1 5,4 km 00:36:19 06:44 / km tempo 142 160 zvlněný asfalt Nepromokavé Crivit Tempo - 4,94 km - 32:18,7 min. - 6:32 min/km
So 04.05. běh 1 7 km 00:47:02 06:43 / km volně 135 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
03.05. běh 1 8,6 km 00:52:10 06:04 / km tempo 147 164 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 8,04 km - 48:10,0 min. - 5:59 min/km
Čt 02.05. běh 1 7 km 00:50:32 07:13 / km regenerační 126 142 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 01.05. běh 1 11,6 km 01:19:42 06:54 / km úseky 140 164 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 8 x 3:30(3:30)
Út 30.04. běh 1 8,9 km 00:59:11 06:41 / km tempo 139 155 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 7,24 km - 47:31,6 - 6:34 min/km
Po 29.04. běh 1 13,4 km 01:29:05 06:40 / km tempo 145 160 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 II. Tempo - 12,87 km - 1:25:05,1 hod. - 6:37 min/km
18. týden     61,8 km 06:54:01 06:42 / km  
Nalezené položky: 3561 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 1223,2 km 0 m
Celá historie 6614 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 693,6 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 350,9 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 1244,1 km
obuv Nike Winflo 10 II. 498,3 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 38,1 km