Frompubtoironman
4419
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 1,7 km | 00:11:48 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Phoenix 6 | běh před závodem | ||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:28:42 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Phoenix 6 | Vánoční kros v bělském lese | ||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:07:25 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Phoenix 6 | Běh po závodě domů | ||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 3 km | 00:19:33 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | pro nemoc ukončen trénink | ||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 11,4 km | 01:07:28 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salomon speedcross 3 | |||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 01:05:03 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | Únava začíná být znat | ||
| St | 09.12. | běh | 1 | 2 km | 00:08:54 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:48 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||||
| běh | 3 | 10 km | 01:03:57 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:33 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 7 km | 00:41:12 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| 50. týden | 40,5 km | 04:18:27 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 30 km | 03:19:37 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Gel Phoenix 6 | |||
| So | 05.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:48 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 11 km | 01:07:57 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:03 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:39:51 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 22,5 km | 02:21:38 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:16:25 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike pegasus 31 green | |||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 94,8 km | 09:57:19 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 22,5 km | 02:24:27 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel Phoenix 6 | |||
Nalezené položky: 2522
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13703,9 km | 19,1 km | 15,6 km (19562 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Phoenix 6 | 1080,5 km |
| obuv | Asics Gel Zacara 4 | 844,1 km |
| obuv | Asics Nitrofuze | 962,2 km |
| obuv | Nike pegasus 30 blue | 57 km |
| obuv | Nike pegasus 30 yellow | 50,4 km |
| obuv | Nike pegasus 31 green | 1462,5 km |
| obuv | Salomon speedcross 3 | 366,6 km |