miroslav1976
4061
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:07:15 | 06:00 / km | úseky | 144 | 167 | kopce | asfalt |
|
|
Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-Kocanda | ||
| Po | 15.05. | chůze | 1 | 4,1 km (5100 kroků) |
00:38:07 | 09:21 / km | regenerační | 99 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zlin | |||
| 20. týden | 15,3 km (5100 kroků) |
01:45:22 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 20 km | 02:07:06 | 06:21 / km | regenerační | 137 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-smer Breznice-smer Salas-smer k majaku | ||
| So | 13.05. | běh | 1 | 14 km | 01:14:23 | 05:18 / km | úseky | 146 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka One One M Rincon 3 | Malenovice-Zlin | ||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:16:40 | 06:13 / km | regenerační | 132 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Frystak-Pod Ondrejovskem-Hadovna-Lukovecek | ||
| St | 10.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:07:33 | 05:34 / km | úseky | 129 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-atleticky stadion | ||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 9 km | 00:54:44 | 06:04 / km | regenerační | 137 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 18,2 km | 01:53:43 | 06:15 / km | regenerační | 135 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-Salas | ||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:19:11 | 11:59 / km | regenerační | 92 | 114 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zlin | |||||
| 19. týden | 87,3 km (2000 kroků) |
08:53:20 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.05. | běh | 1 | 6 km | 00:32:37 | 05:26 / km | fartlek | 137 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Hoka One One M Rincon 3 | Louky | ||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 10 km | 01:02:04 | 06:12 / km | úseky | 132 | 152 | kopce | smíšený |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||
| St | 03.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:01 | 06:13 / km | regenerační | 133 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 7 km | 00:37:11 | 05:18 / km | tempo | 140 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-Bartosova ctvrt | ||
| chůze | 2 | 1,1 km (1388 kroků) |
00:12:32 | 11:17 / km | regenerační | 92 | 116 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zlin | |||||
| Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 32,7 km (1388 kroků) |
03:17:25 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 14 km | 01:23:29 | 05:58 / km | regenerační | 133 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kostelec | ||
| So | 29.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:41 | 06:13 / km | úseky | 145 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||
| chůze | 2 | 7,1 km (8863 kroků) |
01:05:21 | 09:13 / km | volně | 103 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zlin | |||||
| chůze | 3 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:18:44 | 09:52 / km | regenerační | 97 | 113 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zlin | |||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:35 | 05:49 / km | regenerační | 134 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kostelec | ||
| St | 26.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:53 | 04:59 / km | tempo | 147 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka One One M Rincon 3 | Frystak-Lukovecek-Frystak | ||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:45 | 05:47 / km | regenerační | 135 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Frystak-Lukovecek-smer Rusava | ||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 53,1 km (11238 kroků) |
05:40:28 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 26 km | 02:41:33 | 06:13 / km | regenerační | 1312 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-smer Salas-Breznice-U majaku | ||
Nalezené položky: 4280
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 20,7 km | 30 km (37538 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 83 km | 70,3 km (87875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 771,5 km | 645,2 km (806499 kroků) | 90,8 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 29340 km | 2567,9 km (3209892 kroků) | 1831,2 km | 147,7 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1831,2 km |
| obuv | Air Zoom Pegasus 36 Trail | 709,7 km |
| obuv | Asics gel-artic wr TN 833 | 6,8 km |
| obuv | Hoka one One M Bondi 8 | 1884,1 km |
| obuv | Hoka One One M Rincon 3 | 601,9 km |
| obuv | Hoka One One Bondi 7 | 1635,8 km |
| obuv | Hoka One One M Bondi 8 | 122,4 km |
| obuv | Hoka One One M CARBON X 3 | 91,9 km |
| obuv | Hoki One One Bondi 6 | 1353,4 km |
| obuv | Inov ROCLITE 290 | 14,1 km |
| obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | 2373,7 km |
| obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 35 | 1799,2 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 | 1481,4 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 modre | 1812,7 km |
| obuv | Nike AIR ZOOM Vomero 10 | 1036,5 km |
| obuv | Nike Lunaracer 4 | 1364,1 km |
| obuv | NIKE Lunarglide 6 | 209 km |
| obuv | Nike Lunarglide 8 | 1188,2 km |
| obuv | Nike Lunartempo | 1010,2 km |
| obuv | Nike Lunartempo 2 | 1736,7 km |
| obuv | Nike Oddyssey React | 2073,7 km |
| obuv | Nike ZOOM Fly | 467 km |
| obuv | Nike ZOOM Pegasus 32 | 1203,6 km |
| obuv | Nike ZOOM Pegasus 32/sede | 1537,7 km |
| obuv | Adidas Rockkadia Trail 3.0 | 619,7 km |
| obuv | Evadict XT8 trail | 967,3 km |
| obuv | Hoka One One M Hopara | 124,9 km |
| obuv | Qu Cloud 5 | 42 km |
| obuv | Salomon Outbound Prism GTX | 272 km |