Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 31.12. | chůze | 1 | 11,4 km (14282 kroků) |
01:49:01 | 09:33 / km | tempo | 99 | 141 | rovina | smíšený |
|
|
NW s Alešem, most - most | |||
| 01. týden | 11,4 km (14282 kroků) |
01:49:01 | 09:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | chůze | 1 | 1,4 km (1693 kroků) |
00:26:23 | 19:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
za Majkou | |||
| So | 29.12. | chůze | 1 | 2,2 km (2688 kroků) |
00:34:33 | 16:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 22,5 km | 02:30:28 | 06:41 / km | volně | 161 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
MB - Mexiko - remízek - Kosová - Litohoř - Vranín - Kosová rybníky - MB | |||||
| chůze | 3 | 2,6 km (3268 kroků) |
00:40:57 | 15:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k Bartuňkům na drby | |||||
| chůze | 4 | 1,6 km (2013 kroků) |
00:21:37 | 13:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 28.12. | chůze | 1 | 2,1 km (2647 kroků) |
00:30:26 | 14:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
billa + tesco | |||
| chůze | 2 | 5,4 km (6772 kroků) |
01:12:59 | 13:28 / km | volně | 85 | 113 | zvlněný | asfalt |
|
|
večerní prochajda s Alešem u babičky | |||||
| Čt | 27.12. | chůze | 1 | 1,5 km (1834 kroků) |
00:23:25 | 15:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro čerstvé pečivo | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1689 kroků) |
00:18:39 | 13:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k pekaři u babičky | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2749 kroků) |
00:28:05 | 12:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
čekání na babi u polikliniky | |||||
| běh | 4 | 12,4 km | 01:21:01 | 06:32 / km | tempo | 148 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 26.12. | chůze | 1 | 8,6 km (10708 kroků) |
01:51:52 | 13:04 / km | volně | 89 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
S Alešem k železničáku | |||
| kolo/spinn | 2 | 41 km | 02:22:12 | 17,3 km/h | volně | 128 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | |||||
| Út | 25.12. | chůze | 1 | 5,3 km (6610 kroků) |
01:11:45 | 13:34 / km | volně | 106 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
s Ájou | |||
| kolo/spinn | 2 | 30,1 km | 01:55:59 | 15,6 km/h | volně | 122 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | vodárna Káraný | ||||
| běh | 3 | 7,2 km | 00:48:04 | 06:43 / km | tempo | 149 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:54 | 06:21 / km | úseky | 164 | 193 | rovina | tartan |
|
|
intervaly | |||
| chůze | 2 | 4 km (5028 kroků) |
01:10:19 | 17:29 / km | volně | 103 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
kočárkování s Ájou | |||||
| 52. týden | 159,5 km (47699 kroků) |
19:00:38 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:15:09 | 07:16 / km | volně | 160 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Polabáky ke kapličce za Popovice | |||
| chůze | 2 | 4,4 km (5467 kroků) |
01:01:11 | 13:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1649 kroků) |
00:14:32 | 11:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 22.12. | chůze | 1 | 3,2 km (3970 kroků) |
00:43:17 | 13:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na trhy | |||
| chůze | 2 | 2,7 km (3360 kroků) |
00:44:14 | 16:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco | |||||
| kolo/spinn | 3 | 18,4 km | 01:06:38 | 16,6 km/h | volně | 119 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | zase mě déšť zahnal domů | ||||
| běh | 4 | 9,1 km | 01:02:27 | 06:51 / km | volně | 144 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Toušeň a zpátky kolem Malvín | |||||
| Pá | 21.12. | chůze | 1 | 7,4 km (9292 kroků) |
01:41:41 | 13:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + nákupy | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3207 kroků) |
00:37:35 | 14:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |