Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.01. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:25:00 | 10:52 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 05.01. |
|
1 | 14,1 km | 01:58:59 | 08:27 / km | volně | 144 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
na tepovku | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3238 kroků) |
00:31:44 | 12:15 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 04.01. | chůze | 1 | 2,7 km (3388 kroků) |
00:29:59 | 11:04 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
cesta na cvičení a zpět | ||||||
| 01. týden | 21,7 km (9501 kroků) |
03:25:42 | 09:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 15,1 km | 02:02:12 | 08:05 / km | volně | 148 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
Přes Sv. Václava - Byšičky a kolem Labe zpět | |||
| So | 02.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:58:51 | 08:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.01. |
|
1 | 11,1 km | 01:22:46 | 07:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 31.12. |
|
1 | 11,1 km | 01:23:13 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. |
|
1 | 6,3 km (7893 kroků) |
01:22:17 | 13:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
po lyžování na obědo-večeři na Kolíbu | |||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:30:31 | 08:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
po pirozích s bryndzou doběh na termální koupaliště | |||
| chůze | 2 | 4,6 km (5797 kroků) |
01:04:41 | 13:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po termálech na večeři na kolibu | |||||
| 53. týden | 65,5 km (13690 kroků) |
09:44:31 | 08:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. |
|
1 | 6,6 km (8308 kroků) |
01:35:18 | 14:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kosová s babičkou a Alešem | |||
| Út | 22.12. |
|
1 | 6,2 km (7804 kroků) |
01:26:14 | 13:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s babičkou do Kosové k rybníkům | |||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 12,9 km (16112 kroků) |
03:01:32 | 14:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. |
|
1 | 15,7 km | 01:58:11 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 9,2 km | 01:03:41 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mattoni Freerun Pardubice | |||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. |
|
1 | 13,1 km | 01:39:48 | 07:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
vrátila jsem se od bahna jako prase, nechtělo se mi jen kroužit po městě a pak to takhle dopadá :D | |||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:19:09 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.12. | chůze | 1 | 5,7 km (7160 kroků) |
03:09:34 | 33:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Tour de Prague | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |