Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 21 km | 02:14:53 | 06:25 / km | závod | 178 | 191 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hradecký půlmaraton | |||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 8,3 km | 01:02:49 | 07:35 / km | volně | 149 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 29,3 km | 03:17:42 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. |
|
1 | 6,7 km | 00:53:54 | 08:06 / km | volně | 139 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. |
|
1 | 10,9 km | 01:17:09 | 07:06 / km | tempo | 149 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 28.09. |
|
1 | 48 km | 03:01:25 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:12:08 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
challenge day 28 | ||||||
| 40. týden | 67,3 km | 05:24:36 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 2,2 km | 00:16:47 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do lékárny a zpět | |||
| Pá | 25.09. |
|
1 | 13,3 km | 01:54:00 | 08:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s RUNGO holkama | |||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 2 km | 00:14:22 | 07:18 / km | volně | 142 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
challenge day 24 | |||
| St | 23.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:18:58 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
se zánětem močáku, jen kvůli té blbé výzvě jsem se rozpohybovala | |||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 7,5 km | 01:00:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
challenge day 22 | |||
| Po | 21.09. |
|
1 | 5,1 km | 00:41:18 | 08:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
terén na prd, samý drn, teď zázvorový čaj a vypotit, něco na mě leze :-( | |||
| 39. týden | 32,6 km | 04:25:25 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:44:10 | 07:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
challenge day 20 | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |