Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.03. |
|
1 | 15,5 km | 01:53:47 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Káranskými lesy přes Václava | |||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. |
|
1 | 11,2 km | 01:12:50 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do Sedlčánek | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:46:50 | 11:43 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| St | 09.03. | chůze | 1 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:36:15 | 11:42 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. |
|
1 | 5,3 km (6675 kroků) |
01:06:00 | 12:22 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 10. týden | 39,1 km (15550 kroků) |
05:35:42 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:50:51 | 08:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 10. týden | 6,3 km | 00:50:51 | 08:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. |
|
1 | 17,9 km | 02:10:07 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
S Babetou a Evou z Řevnic do Berouna, pivovar Medvěd. Po plese nic moc... | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:50:51 | 08:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
s Verčou | ||||||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.03. |
|
1 | 10,9 km | 01:24:17 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:22:36 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 8,1 km (10099 kroků) |
01:17:15 | 09:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do Brandýsa na pilates | |||||
| St | 02.03. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:09:00 | 10:37 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 60,9 km (18224 kroků) |
08:14:06 | 08:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:16:47 | 06:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Alešem most - most, sama bych brzdila :-) | |||
| So | 27.02. | běh | 1 | 8,2 km | 01:01:23 | 07:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.02. | chůze | 1 | 4 km (4963 kroků) |
00:44:00 | 11:05 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 25.02. | chůze | 1 | 7,9 km (9933 kroků) |
01:15:42 | 09:32 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na pilates do Brandýsa | ||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 31,2 km (14896 kroků) |
04:17:52 | 08:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |