Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.03. | chůze | 1 | 1,3 km (1610 kroků) |
00:14:15 | 11:04 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
přestup na vlak | ||||
| běh | 2 | 16,2 km | 01:55:48 | 07:08 / km | tempo | 156 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
Vokolo Príglu s babincem | |||||
| chůze | 3 | 2,7 km (3423 kroků) |
00:29:32 | 10:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
přestup + čekání na vlak | |||||
| chůze | 4 | 900 m (1125 kroků) |
00:11:12 | 12:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží nejkratší cestou domů | |||||
| Pá | 02.03. | chůze | 1 | 3,2 km (4037 kroků) |
00:40:32 | 12:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 7 km (8774 kroků) |
01:19:52 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
doplnit zásoby čaje | |||||
| běh | 3 | 8,5 km | 01:03:49 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
večerní železničák | |||||
| Čt | 01.03. | chůze | 1 | 1,3 km (1678 kroků) |
00:17:52 | 13:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3863 kroků) |
00:35:37 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v polední pauze | |||||
| chůze | 3 | 11,9 km (14833 kroků) |
02:14:18 | 11:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na Arnošta s Thajci | |||||
| St | 28.02. | chůze | 1 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:25:03 | 11:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno s Otou v práci | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3914 kroků) |
00:37:05 | 11:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v polední pauze po letišti | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:37:32 | 07:13 / km | volně | 141 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
večer s Alešem, foukalo jako prase, tak jen kousek mezi domy | |||||
| Út | 27.02. | chůze | 1 | 2,2 km (2810 kroků) |
00:30:57 | 13:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mrazivé ráno po letišti | |||
| chůze | 2 | 892 m (1115 kroků) |
00:11:10 | 12:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro Energy | |||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2644 kroků) |
00:24:52 | 11:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v polední pauze v práci | |||||
| běh | 4 | 8,3 km | 01:00:57 | 07:21 / km | volně | 137 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
zmrzlý železničák | |||||
| Po | 26.02. | chůze | 1 | 1,3 km (1665 kroků) |
00:18:42 | 14:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci, -14°C | |||
| chůze | 2 | 2,1 km (2592 kroků) |
00:26:56 | 13:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v polední pauze | |||||
| 09. týden | 83,6 km (56708 kroků) |
13:36:01 | 09:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:51:54 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
most - most v Žatci, zima jako na Sibiři, -13 | |||
| chůze | 2 | 4,9 km (6079 kroků) |
01:04:39 | 13:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Alešem pro auto | |||||
| So | 24.02. | chůze | 1 | 5,7 km (7113 kroků) |
01:46:25 | 18:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bloumání po Ladronce před závodem | |||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:47:01 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
WINTER RUN Praha | |||||
| Pá | 23.02. | chůze | 1 | 8,7 km (10825 kroků) |
01:32:53 | 10:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pošta + kousek navíc | |||
| chůze | 2 | 5,8 km (7289 kroků) |
01:21:41 | 14:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro nové plesové botičky | |||||
| Čt | 22.02. | chůze | 1 | 4,5 km (5614 kroků) |
00:53:32 | 11:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou pro kolo | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3830 kroků) |
00:36:43 | 11:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
před prací po letišti | |||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5517 kroků) |
00:53:07 | 12:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do knihovny | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |