Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.05. | chůze | 1 | 1,7 km (2143 kroků) |
00:27:24 | 15:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tesco | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4348 kroků) |
00:46:38 | 13:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
knihovna + pekař | |||||
| chůze | 3 | 2,3 km (2865 kroků) |
00:35:49 | 15:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro zeleninu | |||||
| Po | 21.05. | chůze | 1 | 5,2 km (6487 kroků) |
01:00:15 | 11:37 / km | volně | 100 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
ráno po Svítkově před prací | |||
| chůze | 2 | 11,4 km (14207 kroků) |
02:41:26 | 14:12 / km | volně | 92 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
do města | |||||
| kolo/spinn | 3 | 30,3 km | 01:31:07 | 20 km/h | tempo | 123 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | na cvičení do Brandýsa přes Kostelec | ||||
| kolo/spinn | 4 | 9,2 km | 00:37:56 | 14,6 km/h | volně | 111 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | z cvičení | ||||
| 21. týden | 63,6 km (30050 kroků) |
07:40:35 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | chůze | 1 | 4,4 km (5462 kroků) |
00:53:42 | 12:17 / km | volně | 104 | 144 | kopce | šotolina |
|
|
dopolední kopec na chatě | |||
| kolo/spinn | 2 | 41,5 km | 02:56:23 | 14,1 km/h | tempo | 124 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | podvečerní Kostelec - Lhota - Hlavenec - Otradovice | ||||
| So | 19.05. | chůze | 1 | 8,7 km (10869 kroků) |
01:53:11 | 13:01 / km | volně | 86 | 109 | rovina | smíšený |
|
|
do Sázavy | |||
| chůze | 2 | 7,3 km (9169 kroků) |
02:06:29 | 17:15 / km | volně | 79 | 135 | kopce | smíšený |
|
|
na zmrzku přes kopec | |||||
| Pá | 18.05. | chůze | 1 | 4,6 km (5693 kroků) |
00:49:48 | 10:56 / km | volně | 90 | 104 | rovina | asfalt |
|
|
ranní Svítkov | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3924 kroků) |
00:35:23 | 11:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
polední v práci | |||||
| chůze | 3 | 2,4 km (3028 kroků) |
00:28:54 | 11:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
k Marjánce po kolejích | |||||
| běh | 4 | 9,1 km | 01:02:59 | 06:54 / km | volně | 145 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Marjánka - Samechov kolem Sázavy | |||||
| Čt | 17.05. | chůze | 1 | 4,2 km (5290 kroků) |
00:50:15 | 11:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
letiště ráno v dešti | |||
| chůze | 2 | 3,2 km (4019 kroků) |
00:37:25 | 11:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
polední v práci | |||||
| chůze | 3 | 1,1 km (1323 kroků) |
00:15:22 | 14:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do kulturáku | |||||
| chůze | 4 | 1,1 km (1410 kroků) |
00:18:47 | 16:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z divadla | |||||
| St | 16.05. | chůze | 1 | 4,2 km (5200 kroků) |
00:43:01 | 10:20 / km | volně | 100 | 106 | rovina | asfalt |
|
|
ráno Svítkov | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4207 kroků) |
00:39:19 | 11:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
polední v práci | |||||
| chůze | 3 | 2,9 km (3644 kroků) |
00:57:54 | 19:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do divadla | |||||
| Út | 15.05. | chůze | 1 | 5,1 km (6353 kroků) |
00:59:01 | 11:37 / km | volně | 91 | 105 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 3,2 km (3984 kroků) |
00:39:31 | 12:24 / km | volně | 87 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
v poledne | |||||
| běh | 3 | 11,1 km | 01:16:36 | 06:53 / km | tempo | 145 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
železničák + do Jiřiny | |||||
| Po | 14.05. | chůze | 1 | 4,1 km (5139 kroků) |
00:47:37 | 11:35 / km | volně | 93 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
ráno před prací | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3905 kroků) |
00:38:55 | 12:27 / km | volně | 86 | 97 | rovina | asfalt |
|
|
v polední pauze | |||||
| 20. týden | 127,9 km (82619 kroků) |
19:30:32 | 09:09 / km | ||||||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 10,7 km | 00:30:39 | 20,9 km/h | volně | 122 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | na pilates do Brandýsa | ||||
| 20. týden | 10,7 km | 00:30:39 | 20,9 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |