Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.05. | chůze | 1 | 5,1 km (6430 kroků) |
00:58:23 | 11:21 / km | volně | 101 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 11,9 km (14937 kroků) |
02:16:46 | 11:27 / km | volně | 96 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou do města | |||||
| chůze | 3 | 976 m (1220 kroků) |
00:37:10 | 38:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
poliklinika | |||||
| chůze | 4 | 1 km (1280 kroků) |
00:31:52 | 31:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od metra | |||||
| kolo/spinn | 5 | 13,5 km | 00:48:35 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | na pilates do Brandýsa se Zuzkou | ||||
| kolo/spinn | 6 | 10,6 km | 00:36:52 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | z babince po cvičení | ||||
| 22. týden | 43,2 km (23867 kroků) |
05:49:38 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:50:36 | 08:04 / km | volně | 148 | 184 | kopce | šotolina |
|
|
Plužinský kopec | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1668 kroků) |
00:18:39 | 13:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
ke kontejneru | |||||
| kolo/spinn | 3 | 36,3 km | 02:37:34 | 13,8 km/h | volně | 119 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Alešem | |||||
| So | 26.05. | chůze | 1 | 8 km (10043 kroků) |
01:35:23 | 11:52 / km | volně | 99 | 126 | rovina | smíšený |
|
|
do Sázavy | |||
| chůze | 2 | 8,2 km (10294 kroků) |
01:39:56 | 12:08 / km | volně | 105 | 156 | kopce | smíšený |
|
|
na kule | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1584 kroků) |
00:16:31 | 13:02 / km | volně | 99 | 111 | rovina | šotolina |
|
|
od vlaku na chatě | |||||
| Pá | 25.05. | chůze | 1 | 3,8 km (4699 kroků) |
00:51:28 | 13:41 / km | volně | 93 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 43 km | 02:18:25 | 18,7 km/h | volně | 117 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Mochov - Lysá - Dvorce - Sojovice | ||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1640 kroků) |
00:19:06 | 14:33 / km | volně | 95 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||||
| chůze | 4 | 2,3 km (2882 kroků) |
00:32:13 | 13:59 / km | volně | 100 | 118 | rovina | asfalt |
|
|
za Blankou | |||||
| chůze | 5 | 1,2 km (1455 kroků) |
00:14:07 | 12:08 / km | volně | 105 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
na Masarykáč | |||||
| chůze | 6 | 1,2 km (1482 kroků) |
00:14:23 | 12:08 / km | volně | 98 | 113 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| Čt | 24.05. | chůze | 1 | 6,4 km (8047 kroků) |
01:08:03 | 10:34 / km | volně | 102 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 3,2 km (3965 kroků) |
00:37:04 | 11:41 / km | volně | 92 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
v poledne v práci | |||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4075 kroků) |
00:42:01 | 12:53 / km | volně | 86 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
pro zeleninu | |||||
| běh | 4 | 9,2 km | 01:04:40 | 07:04 / km | volně | 147 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
na cvičení do Brandýsa | |||||
| chůze | 5 | 1,4 km (1720 kroků) |
00:15:44 | 11:26 / km | volně | 117 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
cool down před cvičením | |||||
| St | 23.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:58:34 | 07:07 / km | tempo | 142 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Malvíny - Toušeň - Prokop | |||
| kolo/spinn | 2 | 72,4 km | 03:57:51 | 18,3 km/h | volně | 128 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Lysá - Předměřice - Skorkov - Hlavenec - Kostelec | ||||
| chůze | 3 | 5,6 km (6984 kroků) |
01:05:40 | 11:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na kosmetiku | |||||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 18,2 km | 02:10:51 | 07:11 / km | volně | 149 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Václav - Byšičky - železničák, horko jako v pekle | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |