Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.04. | chůze | 1 | 5,1 km (6417 kroků) |
00:57:01 | 11:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
pro nové kolo na Vinohrady | |||
| chůze | 2 | 2,7 km (3329 kroků) |
00:33:48 | 12:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
na Masarykáč s novým kolem | |||||
| kolo/spinn | 3 | 2,3 km | 00:11:15 | 12,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | test nového kola | ||||
| Út | 10.04. | chůze | 1 | 4,5 km (5564 kroků) |
00:51:51 | 11:39 / km | volně | 103 | 125 | rovina | smíšený |
|
|
ráno po letišti | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3850 kroků) |
00:36:00 | 11:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v polední pauze po letišti | |||||
| běh | 3 | 12,1 km | 01:32:22 | 07:38 / km | volně | 142 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
most - most | |||||
| Po | 09.04. | chůze | 1 | 4,1 km (5139 kroků) |
00:48:20 | 11:45 / km | volně | 108 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
ráno ven z letiště před prací | |||
| chůze | 2 | 9,7 km (12112 kroků) |
01:48:59 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do města s Otou | |||||
| kolo/spinn | 3 | 25,4 km | 01:11:48 | 21,2 km/h | tempo | 134 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | na pilates do Brandýsa přes Kostelec | ||||
| kolo/spinn | 4 | 9,2 km | 00:33:55 | 16,3 km/h | volně | 117 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | z cvičení domů | ||||
| 15. týden | 78,1 km (36411 kroků) |
09:05:19 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | chůze | 1 | 10,4 km (13037 kroků) |
02:13:41 | 12:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Alešem do Sedlčánek | |||
| běh | 2 | 8,7 km | 01:04:08 | 07:24 / km | volně | 141 | 158 | rovina | smíšený |
|
|
Toušeň - Malvíny přes Prokopa | |||||
| So | 07.04. | chůze | 1 | 3,1 km (3890 kroků) |
00:44:07 | 14:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na trhy | |||
| chůze | 2 | 10,9 km (13660 kroků) |
02:10:30 | 11:57 / km | 95 | 146 | kopce | smíšený |
|
|
na pivo na Marjánku přes Krkavčí skály | ||||||
| běh | 3 | 9,3 km | 01:12:25 | 07:48 / km | volně | 151 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 06.04. | kolo/spinn | 1 | 16,1 km | 01:02:49 | 15,4 km/h | volně | 138 | 164 | kopce | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | na endokrinologii | ||
| kolo/spinn | 2 | 30,8 km | 01:49:23 | 16,9 km/h | volně | 115 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | z Horních Počernic domů přes Káraný a Václava | ||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5532 kroků) |
00:56:54 | 12:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pošta + pekař | |||||
| chůze | 4 | 1,1 km (1429 kroků) |
00:13:03 | 11:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na nádraží | |||||
| chůze | 5 | 5,4 km (6768 kroků) |
01:03:46 | 11:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
z Vysočan do Letňan | |||||
| chůze | 6 | 7,7 km (9649 kroků) |
01:55:28 | 14:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
FOR BIKES | |||||
| běh | 7 | 11,1 km | 01:24:25 | 07:38 / km | volně | 139 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
pomalý podvečerní do Jiřiny | |||||
| Čt | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 30,7 km | 02:12:25 | 13,9 km/h | volně | 140 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | k Sáře. tam kde je to jasné, jsou cyklotrasy po Praze značené dobře. Tam, kde je pochybnost, značení chybí úplně. A to nemluvím o uzavřených mostcích ... | ||
| kolo/spinn | 2 | 33,4 km | 02:00:37 | 16,6 km/h | volně | 122 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | hrozný vítr, od Sáry domů | ||||
| chůze | 3 | 5,4 km (6694 kroků) |
01:10:00 | 13:04 / km | volně | 102 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
na poštu a do knihovny | |||||
| St | 04.04. | chůze | 1 | 3,2 km (3995 kroků) |
00:37:31 | 11:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno v práci | |||
| chůze | 2 | 9,2 km (11439 kroků) |
01:53:53 | 12:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vyreklamovat boty do AFI | |||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4095 kroků) |
00:41:08 | 12:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro balíček + ke švadleně | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |