Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 02:56:39 | 17,7 km/h | volně | 116 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Čerčany + zpátky s broděním přes řeku | ||
| chůze | 2 | 1,8 km (2188 kroků) |
00:42:19 | 23:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
ke kontejneru | |||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2638 kroků) |
00:28:38 | 13:38 / km | volně | 112 | 153 | kopce | šotolina |
|
|
do kopce ke kapličce před odjezdem domů | |||||
| So | 07.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:50 | 07:14 / km | volně | 147 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
ráno na chatě | |||
| chůze | 2 | 5,6 km (6998 kroků) |
01:17:31 | 13:51 / km | volně | 91 | 132 | kopce | šotolina |
|
|
dopolední kopec | |||||
| chůze | 3 | 8,2 km (10270 kroků) |
01:50:56 | 13:32 / km | volně | 97 | 138 | kopce | smíšený |
|
|
na pivo do Vlkovce | |||||
| chůze | 4 | 1,2 km (1544 kroků) |
00:20:23 | 16:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
od vlaku na chatě | |||||
| chůze | 5 | 2,1 km (2638 kroků) |
00:28:20 | 13:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
večer na kopec za Alešem a fokkerem | |||||
| Pá | 06.07. | chůze | 1 | 8,5 km (10637 kroků) |
01:45:50 | 12:26 / km | volně | 81 | 107 | rovina | smíšený |
|
|
do Sázavy po kolejích | |||
| chůze | 2 | 8,5 km (10637 kroků) |
01:45:50 | 12:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
do Sázavy po kolejích | |||||
| Čt | 05.07. | běh | 1 | 11,3 km | 01:25:49 | 07:34 / km | volně | 150 | 172 | zvlněný | šotolina |
|
|
ranní kroužení po Plužinách | |||
| kolo/spinn | 2 | 51 km | 02:59:16 | 17,1 km/h | volně | 118 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
do Čerčan na zmrzku | |||||
| chůze | 3 | 5,3 km (6668 kroků) |
01:22:18 | 15:26 / km | volně | 96 | 127 | kopce | šotolina |
|
|
na kopec | |||||
| chůze | 4 | 5,3 km (6668 kroků) |
01:22:18 | 15:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
večerní kopec na chatě | |||||
| St | 04.07. | chůze | 1 | 1,5 km (1920 kroků) |
00:19:13 | 12:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,4 km (4237 kroků) |
00:43:44 | 12:54 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na poštu | ||||||
| chůze | 3 | 5,5 km (6824 kroků) |
01:33:28 | 17:07 / km | volně | 73 | 127 | kopce | smíšený |
|
|
zalítat si na kopec | |||||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 10,3 km | 01:13:55 | 07:09 / km | tempo | 151 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
poslední výběh na ostrově Limnos | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1372 kroků) |
00:15:07 | 13:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
otestovat novou korejskou restauraci | |||||
| chůze | 3 | 1,1 km (1359 kroků) |
00:19:12 | 17:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
domů | |||||
| Po | 02.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:18:09 | 07:28 / km | volně | 138 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
ranní Myrina | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1409 kroků) |
00:23:07 | 20:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
na pláž | |||||
| chůze | 3 | 2,2 km (2743 kroků) |
01:00:33 | 27:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
plážování | |||||
| chůze | 4 | 2,2 km (2698 kroků) |
00:40:56 | 18:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
plážování | |||||
| chůze | 5 | 6,7 km (8392 kroků) |
02:07:54 | 19:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
plážování + na hotel | |||||
| chůze | 6 | 4,2 km (5308 kroků) |
01:07:18 | 15:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
večerní prochajda s babi | |||||
| 27. týden | 220,2 km (97148 kroků) |
30:41:33 | 7,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | chůze | 1 | 3,4 km (4265 kroků) |
00:51:39 | 15:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
večerní procházka s babi | |||
| běh | 2 | 10,4 km | 01:17:50 | 07:28 / km | volně | 140 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
Myrina před snídaní | |||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |