Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.07. | běh | 1 | 8,4 km | 01:04:26 | 07:43 / km | volně | 148 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
před snídaní po Plužinách | |||
| chůze | 2 | 8,9 km (11118 kroků) |
02:04:13 | 13:58 / km | volně | 87 | 116 | rovina | smíšený |
|
|
do Sázavy a zpět | |||||
| chůze | 3 | 2,3 km (2914 kroků) |
00:40:06 | 17:12 / km | volně | 99 | 123 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Po | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 1,1 km | 00:04:27 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na náddraží | |||
| kolo/spinn | 2 | 57,1 km | 04:01:00 | 14,2 km/h | volně | 119 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
Author Revolt | Posázavskou stezkou z Davle na chatu, příště bez kol, děsná dřina | ||||
| chůze | 3 | 5,4 km (6794 kroků) |
01:17:59 | 14:21 / km | volně | 97 | 127 | kopce | šotolina |
|
|
večer na chatě | |||||
| 30. týden | 83,3 km (20826 kroků) |
09:12:11 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:46:05 | 07:27 / km | volně | 145 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
výškové metry do výzvy | |||
| kolo/spinn | 2 | 55,7 km | 03:15:51 | 17,1 km/h | volně | 123 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
Author Revolt | z chaty domů přes Propast | ||||
| So | 21.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:30:34 | 07:32 / km | volně | 140 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
pro máslo do Sázavy, po kolejích se běhá pěkně blbě | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:31:05 | 07:31 / km | volně | 140 | 155 | rovina | smíšený |
|
|
ze Sázavy zase po kolejích | |||||
| kolo/spinn | 3 | 27,7 km | 01:40:35 | 16,5 km/h | volně | 130 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | rychlých 5km do výzvy | ||||
| Pá | 20.07. | chůze | 1 | 7,2 km (8985 kroků) |
01:13:44 | 10:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3132 kroků) |
00:49:49 | 19:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
po Plužinách | |||||
| chůze | 3 | 10,6 km (13270 kroků) |
02:16:19 | 12:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na Olympic do Stříbrné Skalice | |||||
| Čt | 19.07. | chůze | 1 | 9,2 km (11530 kroků) |
01:49:29 | 11:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 6,4 km | 00:20:07 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | za Alešem na pivo, Oddech-Off | ||||
| kolo/spinn | 3 | 4,8 km | 00:16:22 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | z Toušeně domů | ||||
| kolo/spinn | 4 | 53,2 km | 03:01:05 | 17,6 km/h | 114 | 152 | Author Revolt | Mstětice - Kostelec | |||||||||
| St | 18.07. | běh | 1 | 9,4 km | 01:07:02 | 07:08 / km | volně | 141 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
ranní železničák před odjezdem do práce | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1639 kroků) |
00:29:20 | 22:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na finanční | |||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4085 kroků) |
00:40:21 | 12:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cykloservis | |||||
| Út | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 04:08:56 | 16,4 km/h | volně | 113 | 149 | rovina | smíšený |
|
|
s Mimou do Oseka přes Kolín | |||
| chůze | 2 | 10,3 km (12838 kroků) |
01:38:27 | 09:35 / km | tempo | 120 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
ráno s hůlkami most - most | |||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1457 kroků) |
00:11:42 | 10:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
od pekaře | |||||
| kolo/spinn | 4 | 3,2 km | 00:13:34 | 14,2 km/h | volně | 114 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | z Jiřiny pro zeleninu | ||||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 9,2 km | 01:01:18 | 06:41 / km | tempo | 148 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
ráno před odjezdem do práce | |||
| chůze | 2 | 4,3 km (5389 kroků) |
00:54:42 | 12:41 / km | volně | 91 | 113 | rovina | asfalt |
|
|
do cykloservisu s Otou | |||||
| 29. týden | 301,8 km (62325 kroků) |
26:56:27 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| chůze | 3 | 3,6 km (4502 kroků) |
00:41:00 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro balíček | |||||
| 29. týden | 3,6 km (4502 kroků) |
00:41:00 | 11:23 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |