Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 27,7 km | 01:25:50 | 19,4 km/h | volně | 120 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | odpolední kolo na chvilku před cvičením | ||
| kolo/spinn | 2 | 12,4 km | 00:39:25 | 18,9 km/h | volně | 123 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | na pilates do Brandýsa | ||||
| kolo/spinn | 3 | 12,3 km | 00:44:32 | 16,5 km/h | volně | 116 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
z cvičení | |||||
| 29. týden | 52,4 km | 02:49:47 | 18,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | chůze | 1 | 6,3 km (7827 kroků) |
01:38:36 | 15:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Plužiňák | |||
| kolo/spinn | 2 | 39,6 km | 02:24:43 | 16,4 km/h | volně | 113 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Víkendovka Superlife | |||||
| kolo/spinn | 3 | 5,4 km | 00:18:32 | 17,5 km/h | volně | 114 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | Z prosecca domů, těžké, těžké... | ||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 8,2 km | 01:03:29 | 07:44 / km | volně | 143 | 175 | zvlněný | šotolina |
|
|
Ráno po Plužinách | |||
| chůze | 2 | 9,8 km (12254 kroků) |
02:26:42 | 14:58 / km | volně | 86 | 112 | rovina | smíšený |
|
|
s Alešem do Sázavy s broděním přes řeku | |||||
| Pá | 13.07. | chůze | 1 | 1,3 km (1590 kroků) |
00:21:05 | 16:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3290 kroků) |
00:31:38 | 12:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
předat Mimu do Sázavy | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:35:50 | 07:00 / km | volně | 154 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Janou a Mimou kolem Sázavy | |||||
| chůze | 4 | 3,2 km (4055 kroků) |
00:45:41 | 14:05 / km | volně | 103 | 118 | rovina | smíšený |
|
|
Sázava - Plužiny | |||||
| chůze | 5 | 6,3 km (7860 kroků) |
01:30:43 | 14:26 / km | volně | 95 | 117 | kopce | šotolina |
|
|
kopec | |||||
| Čt | 12.07. | chůze | 1 | 3,2 km (3977 kroků) |
00:38:17 | 12:02 / km | volně | 98 | 114 | rovina | asfalt |
|
|
ráno po letišti | |||
| chůze | 2 | 9,6 km (11938 kroků) |
01:48:39 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou do Alzy | |||||
| chůze | 3 | 1,5 km (1830 kroků) |
00:25:35 | 17:28 / km | volně | 84 | 109 | rovina | asfalt |
|
|
přes výškovou na stojánku | |||||
| chůze | 4 | 1,2 km (1458 kroků) |
00:19:09 | 16:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ze stojánky | |||||
| St | 11.07. | běh | 1 | 12,3 km | 01:31:09 | 07:25 / km | volně | 146 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
k účetní s podklady na DPH | |||
| chůze | 2 | 4,9 km (6184 kroků) |
00:54:51 | 11:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| kolo/spinn | 3 | 65,1 km | 03:57:40 | 16,4 km/h | volně | 114 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | do Nymburka pro Mimu | ||||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:36:47 | 07:24 / km | volně | 140 | 164 | rovina | smíšený |
|
|
most - most po ránu | |||
| kolo/spinn | 2 | 57,7 km | 03:18:37 | 17,4 km/h | volně | 120 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Neratovice - Lhota | ||||
| chůze | 3 | 3,4 km (4308 kroků) |
00:42:52 | 12:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na kosmetiku v bouřce | |||||
| chůze | 4 | 2,3 km (2923 kroků) |
00:32:59 | 14:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z kosmetiky | |||||
| Po | 09.07. | chůze | 1 | 3,5 km (4379 kroků) |
00:51:37 | 14:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
ráno po letišti | ||||
| chůze | 2 | 6,7 km (8344 kroků) |
01:43:49 | 15:33 / km | 0 | 0 | cykloservis u letiště | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 13,9 km | 00:43:49 | 19 km/h | volně | 121 | 157 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | na pilates do Brandýsa | ||||
| 28. týden | 286,2 km (82217 kroků) |
30:42:49 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 18,4 km | 01:01:11 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | z cvičení | ||||
| 28. týden | 18,4 km | 01:01:11 | 18 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |