Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 10.08. | chůze | 1 | 10,7 km (13324 kroků) |
02:25:00 | 13:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Sázavský klášter s Oťasem a Lenkou | |||
| chůze | 2 | 2,7 km (3419 kroků) |
00:43:19 | 15:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
od vlaku + po Plužinách | |||||
| Čt | 09.08. | chůze | 1 | 1,2 km (1560 kroků) |
00:21:42 | 17:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kontejner | |||
| kolo/spinn | 2 | 61,2 km | 03:41:11 | 16,6 km/h | volně | 114 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Mrač | ||||
| chůze | 3 | 8,1 km (10164 kroků) |
01:55:45 | 14:14 / km | volně | 108 | 146 | kopce | smíšený |
|
|
Vlkovec | |||||
| kolo/spinn | 4 | 3,2 km | 00:15:30 | 12,5 km/h | volně | 115 | 149 | zvlněný | šotolina |
|
|
krátký test nového představce | |||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:46:50 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
baby pořád ještě spí, tak co dělat | |||
| chůze | 2 | 8,4 km (10519 kroků) |
02:03:13 | 14:39 / km | volně | 94 | 142 | kopce | smíšený |
|
|
se Sárou a Blankou na Ferdinanda | |||||
| běh | 3 | 6,2 km | 00:41:26 | 06:40 / km | tempo | 158 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
doprovodit Blanku, asfalt byl rozpálený jako peklo | |||||
| Út | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 35,4 km | 02:04:14 | 17,1 km/h | volně | 117 | 157 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | než se babinec vyspí | ||
| chůze | 2 | 6,2 km (7769 kroků) |
01:36:07 | 15:28 / km | volně | 94 | 115 | rovina | smíšený |
|
|
s babama kolem Sázavy pod vrbu | |||||
| chůze | 3 | 8,7 km (10857 kroků) |
02:05:10 | 14:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
od vrby přes Krkavčí skály a Marjánku na chatu | |||||
| chůze | 4 | 2,1 km (2665 kroků) |
01:06:49 | 31:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
brouzdání v teplé Sázavě | |||||
| Po | 06.08. | chůze | 1 | 5,2 km (6497 kroků) |
00:57:49 | 11:08 / km | volně | 102 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
na transfúzku | |||
| chůze | 2 | 6,3 km (7890 kroků) |
01:17:06 | 12:13 / km | volně | 87 | 111 | rovina | asfalt |
|
|
z odběru do práce | |||||
| chůze | 3 | 5,1 km (6428 kroků) |
01:03:48 | 12:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
polední prochajda v práci s Oťasem | |||||
| běh | 4 | 7,3 km | 00:54:44 | 07:32 / km | volně | 143 | 182 | rovina | šotolina |
|
|
s Blankou na Sázavě | |||||
| 32. týden | 184,4 km (81092 kroků) |
23:59:43 | 07:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:48:16 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
ranní trápení na chatě | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1375 kroků) |
00:16:31 | 15:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 2,4 km (3034 kroků) |
00:42:44 | 17:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 11,2 km | 01:29:56 | 08:02 / km | volně | 148 | 190 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| chůze | 2 | 6,4 km (7989 kroků) |
01:54:54 | 17:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pod vrbu | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3739 kroků) |
00:30:03 | 10:03 / km | 0 | 0 |
|
|
Od vrby do cukrárny | ||||||||
| Pá | 03.08. | chůze | 1 | 1,3 km (1584 kroků) |
00:20:21 | 16:04 / km | 0 | 0 | kontejner | ||||||||
| chůze | 2 | 7,4 km (9270 kroků) |
01:54:52 | 15:29 / km | 0 | 0 | smíšený | pod vrbu s plaváčkem | |||||||||
| chůze | 3 | 4,2 km (5262 kroků) |
01:01:27 | 14:36 / km | 0 | 0 | od vrby | ||||||||||
| chůze | 4 | 1,3 km (1632 kroků) |
00:25:30 | 19:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
k řece | |||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 12,2 km | 01:30:16 | 07:25 / km | volně | 146 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
ranní kroužení po Plužinách | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |