Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.08. | chůze | 1 | 1 km (1284 kroků) |
00:22:09 | 21:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
oběd | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:59:14 | 07:16 / km | volně | 147 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4319 kroků) |
00:47:16 | 13:41 / km | 0 | 0 | po Plužinách | ||||||||||
| chůze | 4 | 1,5 km (1890 kroků) |
00:23:46 | 15:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
kontejner | |||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:54:11 | 06:38 / km | tempo | 156 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
ráno kolem letiště | |||
| chůze | 2 | 1,4 km (1775 kroků) |
00:18:16 | 12:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 39,2 km | 02:00:41 | 19,5 km/h | tempo | 120 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | |||||
| St | 15.08. | chůze | 1 | 6,9 km (8590 kroků) |
01:17:08 | 11:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pochůzky | |||
| kolo/spinn | 2 | 37,5 km | 01:49:33 | 20,5 km/h | tempo | 131 | 168 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | Záryby - Kostelec | ||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1605 kroků) |
00:13:58 | 10:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||||
| chůze | 4 | 2,4 km (2963 kroků) |
00:28:00 | 11:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k zubaři | |||||
| chůze | 5 | 4,9 km (6069 kroků) |
00:55:35 | 11:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na babinec | |||||
| chůze | 6 | 1,2 km (1542 kroků) |
00:15:38 | 12:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:58:17 | 07:06 / km | volně | 152 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
ráno ven z letiště | |||
| chůze | 2 | 1,2 km (1470 kroků) |
00:27:17 | 23:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
oběd :-) | |||||
| kolo/spinn | 3 | 36,3 km | 02:01:26 | 17,9 km/h | volně | 114 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
podvečerní po návratu z práce | |||||
| Po | 13.08. | chůze | 1 | 3,1 km (3903 kroků) |
00:37:52 | 12:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno po letišti | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3885 kroků) |
00:36:39 | 11:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z oběda | |||||
| kolo/spinn | 3 | 9,4 km | 00:32:15 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | na pilates do Brandýsa, trošku deště | ||||
| kolo/spinn | 4 | 9,6 km | 00:34:32 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | z cvičení v pořádném lijáku | ||||
| 33. týden | 188,1 km (39295 kroků) |
16:33:43 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 26,3 km | 01:28:27 | 17,8 km/h | volně | 124 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Samechov + Ferdinand | ||
| kolo/spinn | 2 | 12,8 km | 00:41:25 | 18,6 km/h | tempo | 128 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | z Vlkovce + brodění | ||||
| běh | 3 | 7,3 km | 00:50:52 | 06:58 / km | tempo | 142 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
Toušeň - Malvíny | |||||
| chůze | 4 | 1,1 km (1435 kroků) |
00:16:37 | 14:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
kontejner | |||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:45 | 06:50 / km | volně | 146 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
pro pečivo k snídani | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:26:28 | 08:16 / km | volně | 146 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
z obchodu | |||||
| chůze | 3 | 18,2 km (22743 kroků) |
04:43:53 | 15:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Český Šternberk | |||||
| Pá | 10.08. | chůze | 1 | 2,6 km (3188 kroků) |
00:54:09 | 21:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping v Sázavě | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |