Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.08. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
k vodě + kontejner | |||
| běh | 2 | 8,6 km | 00:58:48 | 06:50 / km | volně | 148 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
před odjezdem z Moravy kolem Ochozu a hřbitova | |||||
| So | 25.08. | chůze | 1 | 4,2 km (5225 kroků) |
01:03:00 | 15:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s Alešem na kopec a kolem střelnice zpátky | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
01:00:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
fandit Lahofer cup + občerstvovačka | |||||
| chůze | 3 | 8,5 km (10563 kroků) |
03:00:00 | 21:18 / km | volně | 89 | 144 | kopce | lesní cesta |
|
|
s babi a ségrou na chatě po "keškách" | |||||
| Pá | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 1,3 km | 00:04:07 | 18,7 km/h | 0 | 0 |
|
Author Revolt | podle radaru mělo začít pršet až za dvě hodiny a ne za dvě minuty | ||||||
| chůze | 2 | 1,5 km (1857 kroků) |
00:19:17 | 12:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:55:50 | 06:54 / km | tempo | 149 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
ráno v práci kolem letiště | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4200 kroků) |
00:39:56 | 11:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Otou v práci | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6274 kroků) |
01:05:55 | 13:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| kolo/spinn | 4 | 36,4 km | 02:00:59 | 18 km/h | volně | 115 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Brandýs + Káraný, strach z bouřky, tak jsem to zabalila | ||||
| St | 22.08. | běh | 1 | 9,1 km | 01:05:06 | 07:10 / km | volně | 144 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Toušeň, Malvíny | |||
| kolo/spinn | 2 | 61,7 km | 04:06:15 | 15 km/h | volně | 120 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Benátky, Milovice | ||||
| chůze | 3 | 5,2 km (6459 kroků) |
00:59:01 | 11:25 / km | tempo | 110 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
na kosmetiku | |||||
| chůze | 4 | 5,1 km (6388 kroků) |
00:54:09 | 10:36 / km | tempo | 99 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
domů | |||||
| Út | 21.08. | chůze | 1 | 3,4 km (4195 kroků) |
00:44:03 | 13:08 / km | volně | 92 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
v práci s Otou | |||
| kolo/spinn | 2 | 43,3 km | 02:14:00 | 19,4 km/h | volně | 115 | 144 | rovina | smíšený |
|
|
Author Revolt | Záryby, Kostelec, Vestec | ||||
| chůze | 3 | 1,5 km (1860 kroků) |
00:19:36 | 13:10 / km | volně | 87 | 104 | rovina | asfalt |
|
|
s tříděným odpadem | |||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 13,2 km | 01:36:49 | 07:20 / km | volně | 146 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
před snídaní řeku kolem Grada | |||
| kolo/spinn | 2 | 64,3 km | 03:34:13 | 18 km/h | volně | 122 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Sojovice - Hlavenec - Lhota - Kostelec | ||||
| chůze | 3 | 1,2 km (1503 kroků) |
00:14:23 | 11:58 / km | volně | 107 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||||
| chůze | 4 | 3,6 km (4543 kroků) |
00:45:19 | 12:28 / km | volně | 106 | 139 | rovina | smíšený |
|
|
od metra na babinec | |||||
| chůze | 5 | 2 km (2494 kroků) |
00:24:44 | 12:24 / km | volně | 100 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
Muzeum - Masarykáč | |||||
| chůze | 6 | 1,2 km (1544 kroků) |
00:15:49 | 12:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| 34. týden | 296,3 km (62855 kroků) |
28:21:19 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | kolo/spinn | 1 | 30,4 km | 01:29:52 | 20,3 km/h | volně | 120 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | s Alešem po návratu z chaty | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:11:51 | 17,5 km/h | volně | 116 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | z Oddech-Off domů | ||||
| chůze | 3 | 5,5 km (6887 kroků) |
01:14:18 | 13:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
na zmrzku do Sázavy | |||||
| So | 18.08. | chůze | 1 | 8,2 km (10299 kroků) |
02:10:32 | 15:51 / km | volně | 87 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
s Malíkama na Ferdinanda, teta nám v kopcích málem umřela :D | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |