Romana Jiránková - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Romana Jiránková

3843 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 18.09. chůze 1 4,3 km
(5402 kroků) 		00:54:58 12:43 / km volně 0 0 rovina asfalt v práci
    chůze 2 4,2 km
(5242 kroků) 		00:49:01 11:41 / km volně 0 0 rovina smíšený po kolejích do Sázavy
    chůze 3 3,2 km
(3962 kroků) 		00:35:59 11:21 / km volně 0 0 rovina smíšený ze Sázavy
    chůze 4 1,3 km
(1609 kroků) 		00:17:48 13:50 / km volně 0 0 zvlněný šotolina od kolejí na zastávku vlaku
Po 17.09. běh 1 9,2 km 01:02:59 06:53 / km volně 148 173 rovina smíšený ráno v práci
    chůze 2 4,2 km
(5299 kroků) 		00:50:49 11:59 / km volně 0 0 rovina asfalt v práci s Otou
    kolo/spinn 3 21,5 km 01:06:00 19,5 km/h volně 117 148 zvlněný asfalt po návratu z práce
    kolo/spinn 4 16,6 km 00:50:39 19,7 km/h volně 127 169 zvlněný smíšený Author Revolt na pilates do Brandýsa
    kolo/spinn 5 10 km 00:35:19 17 km/h volně 110 147 zvlněný smíšený Author Revolt z cvičení
38. týden     74,5 km
(21514 kroků) 		07:03:32 05:41 / km  
Ne 16.09. chůze 1 3,2 km
(4028 kroků) 		00:47:37 14:47 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Plužiny
    kolo/spinn 2 30,5 km 01:54:31 16 km/h volně 128 165 kopce smíšený Author Revolt
    běh 3 8,2 km 00:57:32 07:00 / km volně 143 160 rovina asfalt Malvíny - Toušeň
So 15.09. chůze 1 9,7 km
(12104 kroků) 		02:04:53 12:54 / km volně 92 111 rovina smíšený Sázava s Alešem
    chůze 2 1,2 km
(1467 kroků) 		00:17:19 14:46 / km volně 0 0 rovina šotolina kontejner
    kolo/spinn 3 38,3 km 02:30:54 15,2 km/h volně 120 156 zvlněný smíšený Author Revolt
    kolo/spinn 4 9,4 km 00:36:17 15,6 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený Author Revolt od Ferdinanda
Pá 14.09. chůze 1 1,2 km
(1549 kroků) 		00:13:00 10:30 / km volně 0 0 rovina asfalt na melír
    chůze 2 2,8 km
(3480 kroků) 		00:27:11 09:46 / km volně 0 0 rovina asfalt od kadeřnice
    kolo/spinn 3 43,1 km 02:47:38 15,4 km/h volně 119 164 zvlněný smíšený Author Revolt Hvězdonice
    chůze 4 2,4 km
(3032 kroků) 		00:40:36 16:45 / km volně 0 0 zvlněný šotolina večerní Plužiny
Čt 13.09. běh 1 10,1 km 01:09:53 06:57 / km volně 147 163 rovina smíšený Dukla - St. Jesenčany
    chůze 2 3,1 km
(3935 kroků) 		00:37:36 11:57 / km volně 0 0 rovina asfalt s Otou po letišti
    chůze 3 8,2 km
(10199 kroků) 		01:37:03 11:54 / km volně 93 117 rovina asfalt pošta, uloženka a něco navíc
    běh 4 9,1 km 01:02:03 06:50 / km volně 145 167 rovina asfalt Na pilates do Brandýsa
    běh 5 1,1 km 00:08:57 07:53 / km volně 146 160 zvlněný smíšený zklidnění tepu před cvičením
St 12.09. chůze 1 1,3 km
(1624 kroků) 		00:22:27 17:17 / km volně 0 0 zvlněný šotolina ráno po Plužinách
    chůze 2 9,7 km
(12173 kroků) 		02:07:42 13:07 / km volně 0 0 rovina smíšený Sázava
    kolo/spinn 3 48,7 km 02:47:00 17,5 km/h volně 118 155 zvlněný smíšený Author Revolt
Nalezené položky: 5774 « První | < Předchozí | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 17447,2 km 10963,3 km (13704129 kroků) 9465,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Revolt 8361,1 km
kolo Crossové Kellys 277,5 km
kolo Crossové Kellys Omega 5975,9 km
kolo MTB 96 km
kolo silnička 92,2 km