Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.09. | kolo/spinn | 1 | 30,3 km | 01:47:42 | 16,9 km/h | volně | 134 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | k zubaři, protivítr :-( | ||
| kolo/spinn | 2 | 30,6 km | 01:52:36 | 16,3 km/h | volně | 121 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | od zubaře | ||||
| chůze | 3 | 5,2 km (6514 kroků) |
01:00:32 | 11:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
k Tereze na kosmetiku | |||||
| chůze | 4 | 3,3 km (4149 kroků) |
00:49:20 | 14:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||||
| chůze | 5 | 5 km (6237 kroků) |
00:59:58 | 12:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z Nehvizd | |||||
| Út | 25.09. | chůze | 1 | 6,5 km (8063 kroků) |
01:29:44 | 13:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| kolo/spinn | 2 | 60,5 km | 03:47:38 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | dopoledne do lesů, vítr jako prase | ||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2644 kroků) |
00:36:41 | 17:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pro zeleninu | |||||
| Po | 24.09. | běh | 1 | 10,2 km | 01:08:36 | 06:45 / km | tempo | 152 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
ranní detox v práci po náročném víkendu | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3254 kroků) |
00:36:36 | 14:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 3,3 km (4173 kroků) |
00:40:54 | 12:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 4 | 30,5 km | 01:47:35 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | po návratu z práce | ||||
| kolo/spinn | 5 | 10,2 km | 00:36:43 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Author Revolt | na pilates, boj s větrem | ||||
| 39. týden | 200,4 km (35034 kroků) |
17:14:35 | 11,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.09. | chůze | 1 | 2,4 km (2970 kroků) |
00:41:18 | 17:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3 km (3762 kroků) |
00:59:41 | 19:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 7,7 km (9622 kroků) |
01:54:06 | 14:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
na houby | |||||
| Pá | 21.09. | běh | 1 | 14,2 km | 01:47:30 | 07:35 / km | volně | 140 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
do lesů za řeku | |||
| Čt | 20.09. | chůze | 1 | 2,7 km (3432 kroků) |
00:36:59 | 13:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 61,6 km | 03:51:17 | 16 km/h | volně | 116 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Author Revolt | Radonice, Vinoř | ||||
| kolo/spinn | 3 | 25,1 km | 01:22:09 | 18,3 km/h | tempo | 121 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| chůze | 4 | 2,9 km (3665 kroků) |
00:35:31 | 12:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
za Verčou | |||||
| St | 19.09. | chůze | 1 | 4,7 km (5845 kroků) |
01:01:22 | 13:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
pochůzky | ||||
| kolo/spinn | 2 | 33,5 km | 01:57:47 | 17,1 km/h | volně | 124 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | k zubaři | ||||
| kolo/spinn | 3 | 31,2 km | 01:47:03 | 17,5 km/h | volně | 124 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
Author Revolt | od zubaře | ||||
| chůze | 4 | 1,3 km (1564 kroků) |
00:16:45 | 13:23 / km | volně | 111 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
na vlak | |||||
| chůze | 5 | 1,9 km (2352 kroků) |
00:20:58 | 11:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z nádraží | |||||
| Út | 18.09. | běh | 1 | 10,2 km | 01:10:24 | 06:54 / km | tempo | 149 | 170 | rovina | smíšený |
|
ráno v práci | ||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |