EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 110 km | 23:17:00 | 12:42 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MALOFATRANSKÁ 100 110km/7000m asc | |||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x hora asc | |||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 122 km | 24:37:00 | 12:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 15,5 km | 01:25:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PYXIDA opačne dom-dom asc | |||
| So | 28.06. | běh | 1 | 17 km | 01:50:00 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3x hora asc | |||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 11 km | 01:20:00 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1x kros kolo N asc | |||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x hora asc | |||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x hora asc | |||
| 26. týden | 67,5 km | 07:05:00 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ČK-Mo asc | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mo-VV asc | |||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:25:00 | 08:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo asc | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:30:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mo-VV asc | |||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nem-VV asc | |||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 44,5 km (16250 kroků) |
05:00:00 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 140 km | 21:27:30 | 09:12 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ŠTEFÁNIK TRAIL 140 10miesto asc | |||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x hora asc | |||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |