EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VV-štreka-VV asc | |||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 105 km | 14:40:00 | 08:23 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Letecká 100 105km/3750m asc | |||||
| Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 22 km | 02:20:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
4x hora asc | |||||
| Út | 18.03. | běh | 1 | 16 km | 01:45:00 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1x kros kolo 1x hora asc | |||||
| Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 143 km | 18:45:00 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.03. | běh | 1 | 22 km | 03:50:00 | 10:27 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
vyšlap: Osľany - Buchlov - Osľany asc | |||||
| Út | 11.03. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
1x hora+3+++ lidl | |||||
| Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 36 km | 05:05:00 | 08:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1x hora asc | |||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 125 km | 20:50:00 | 10:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Kysucká 100 125km/5550m asc | |||||
| Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
3x hora asc | |||||
| St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VV-Mo asc | |||||
| běh | 2 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mo_VV asc | |||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 169 km | 24:55:00 | 08:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 44 km | 06:08:00 | 08:22 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Okolím Púchova 44km/2130m lidl | |||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 17 km | 01:35:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
3x hora lidl | |||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
1xhora lidl | |||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |