EmilPáleník
378
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 48 km | 07:31:00 | 09:24 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Beh Súlovskými vrchmi 48/2400 lidl2 | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZM rozklus-výklus lidl2 | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:17:54 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VB-ZM lidl2 | |||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 18,4 km | 01:58:00 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
polia- cik- cak hora lidl2 | |||
| 41. týden | 74,1 km | 09:46:54 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x hora lidl2 | |||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x hora lidl2 | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo lidl2 | |||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo asc | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:30:00 | 08:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mo-VV asc | |||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo asc | |||
| 40. týden | 68 km | 07:40:00 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 55 km | 10:10:00 | 11:05 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Požitavská 60 na pohodu 3 dlhé prestávky 1840 m+ lidl2 | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 10 km | 01:30:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VV-Mo lidl2 | |||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 65 km | 11:40:00 | 10:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 105 km | 13:41:00 | 07:49 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ponitrianska 100 105km/4000m lidl2 | |||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3x hora zľahka lidl2 | |||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2109
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 16813,9 km | 813,6 km | 380,1 km (475063 kroků) | 59,1 km | 35,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 357 km |
| kolo | spinning | 121,6 km |
| obuv | adidas2 | 1921,9 km |
| obuv | asc | 498,3 km |
| obuv | L10 | 1109,8 km |
| obuv | L3 | 602,1 km |
| obuv | L4 | 1180,4 km |
| obuv | l5ky | 533,6 km |
| obuv | l6ky | 33,6 km |
| obuv | L9 | 981,3 km |
| obuv | salomon | 88,5 km |
| obuv | Sol (WINGS PRO 2) | 164,4 km |
| obuv | XP-RACER | 259,1 km |
| obuv | Merel | 320 km |