MichalS
3612
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:11:08 | 05:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Barr Shell Smaragd Modrá (1,5km) Páteční zimní okruh (11km) | ||
| běh | 2 | 9 km | 00:56:51 | 06:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Barr Hlubočepy Dívčí hradyx Butovice Prokopák Klukovický kopec Barr Klukovickž kopec 7:34 | ||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:53 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Barr Hlubočepy Prokopák Zelená | ||
| běh | 2 | 11 km | 00:59:32 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Zelená - letní okruh Zelená domu | ||||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 38 km | 03:38:24 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 22 km | 02:06:00 | 05:44 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Barr Prokopák na zelenou S Barr partou zimní okruh Zelená Prokopák Butovice Dívčí hrady Hlubočepy Barr | ||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 32 km | 02:06:00 | 15,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:26:30 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lídl 2015 | Podluhy po nové Záskalská Valdek Krejčovka kus po žluté Felbabka Palpost Podluhy cestou mě chytil místní borec a dost rychlej, tak jsem za ním vlál. | ||
| So | 03.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:08 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lídl 2015 | Podluhy Hvozdec a zpět | ||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 19,5 km | 02:02:00 | 06:15 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Barr Prokopák Zelená (5.5km) S Barr partou z okruh (7,5km) + 1x malý okruh (0,5km) Doprovod k jezírku (5km) Domu (1km) | ||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 40,5 km | 03:59:38 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | S Verčou Žamberk | ||
| běh | 2 | 15 km | 01:25:33 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Bar k Pepčovi Barr | ||||
| běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | S Pepčou | ||||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Adidas TR7 | Barr Hlubočepy Prokopák Zelená | |||
Nalezené položky: 2681
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9632,5 km | 1465,3 km | 122,7 km (153378 kroků) | 4,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 427,6 km |
| kolo | rekolo | 183,8 km |
| obuv | Adidas Boost 2016 | 788,4 km |
| obuv | Adidas Boost tr | 990,2 km |
| obuv | Adidas boston 2018 | 545,4 km |
| obuv | Adidas boston 2018-2 | 429,2 km |
| obuv | Adidas Durano 2018 | 283,2 km |
| obuv | Adidas Murano | 615,5 km |
| obuv | Adidas TR7 | 877,5 km |
| obuv | Adidas TR7 2017 | 541,9 km |
| obuv | Adidas TR8 2019 | 235,4 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 2017 | 831,1 km |
| obuv | Hoka | 191 km |
| obuv | Lídl 2015 | 420,5 km |