MichalS
3612
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Adidas Boost 2016 | Barrandov před závodem v lese | ||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas Boost tr | ||||||||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | běh | 1 | 18 km | 01:59:07 | 06:37 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Boost 2016 | 2km s rovinkami S Barr partou zimní okruk 2,5km doprovod Karla přez Dívčí hrady Hlubočepy a Barr | ||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:22 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Boost 2016 | Od Pepči plavečák Na Konvářce Zlíchov Barr | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Boost 2016 | K Pepčovi a s Pepčou Ladronka | ||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Boost 2016 | Karlín, Zlíchov do kopce už tramvaj... | ||
| 12. týden | 45 km | 02:44:29 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas Boost tr | Rozklusání po trase závodu Cerhovice Vyklusání po závodě | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:01 | 05:26 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas Boost tr | Josefský běh Cerhovice | ||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 15 km | 01:24:09 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Boost 2016 | Barr Hlubočepy Prokopák v tempu Klukovický kopec S Barr partou zimní okruh | ||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Boost 2016 | Karlín Stromovka 3x2km (1km za 4:30, 1km za 5:00) Stromovka Karlín | ||
| 11. týden | 40 km | 02:02:10 | 03:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | S Mirkem zimní okruh | ||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Boost tr | S Barr partou zimní okruh | ||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | S Pepčou a pak od něj... | ||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 30 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 23 km | 02:05:11 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas TR7 | Žamber Letohrad Biatlon Šedivec Nekoř Líšnice Žamberk | ||
| So | 04.03. | běh | 1 | 7 km | 00:42:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas TR7 | S Verčou Žamberk Líšnice kopec Žamberk kopupaliště Žamberk | ||
| Pá | 03.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:33 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas TR7 | Barr Hlubočepy Prokopák Klukovický kopec Barr | ||
Nalezené položky: 2681
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9632,5 km | 1465,3 km | 122,7 km (153378 kroků) | 4,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 427,6 km |
| kolo | rekolo | 183,8 km |
| obuv | Adidas Boost 2016 | 788,4 km |
| obuv | Adidas Boost tr | 990,2 km |
| obuv | Adidas boston 2018 | 545,4 km |
| obuv | Adidas boston 2018-2 | 429,2 km |
| obuv | Adidas Durano 2018 | 283,2 km |
| obuv | Adidas Murano | 615,5 km |
| obuv | Adidas TR7 | 877,5 km |
| obuv | Adidas TR7 2017 | 541,9 km |
| obuv | Adidas TR8 2019 | 235,4 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 2017 | 831,1 km |
| obuv | Hoka | 191 km |
| obuv | Lídl 2015 | 420,5 km |