Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.08. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:43 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | 2×okruh Starob. Lurd | |||||||
| Út | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 10,5 km | 01:02:43 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 13,2 km | 01:14:53 | 05:40 / km | volně | 160 | 0 |
|
|||||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | běh | 1 | 10 km | 01:04:23 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:49 | 05:40 / km | volně | 146 | 0 | ||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 9,6 km | 00:58:05 | 06:03 / km | fartlek | 0 | 0 | ||||||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 43 km | 04:15:10 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 66,1 km | 02:40:32 | 24,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | silnička | AVG 24,7 | ||||||
| běh | 2 | 11,2 km | 01:07:50 | 06:03 / km | volně | 142 | 0 | předcházelo 66km kolo | |||||||||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:51 | 05:45 / km | fartlek | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:53 | 06:17 / km | regenerační | 137 | 0 | ||||||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:47:52 | 07:02 / km | úseky | 0 | 0 | 8×2min tempo 3:55/km, 1:30 klid | |||||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 8,8 km | 00:48:12 | 05:29 / km | tempo | 155 | 0 | 5,6 km tempo 4:45/km | |||||||
| 31. týden | 108 km | 06:55:10 | 15,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 9,8 km | 00:58:46 | 06:00 / km | volně | 148 | 0 | ||||||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:41:31 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 9,8 km | 01:35:57 | 09:47 / km | 0 | 0 | hory |
|
U Korýtka-Lysá a zpět | ||||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 9,7 km | 00:52:37 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| 30. týden | 35,6 km | 04:08:51 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:56 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |