Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 11.04.     volno  
15. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 10.04. běh 1 15,5 km 01:24:19 05:26 / km volně 0 0
So 09.04.     volno  
Pá 08.04.     volno  
Čt 07.04.     volno  
St 06.04.     volno  
Út 05.04.     volno  
Po 04.04.     volno  
14. týden     15,5 km 01:24:19 05:26 / km  
Ne 03.04. běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0
So 02.04. běh 1 21,7 km 01:47:08 04:56 / km závod 0 0 JAK
Pá 01.04.     volno  
Čt 31.03.     volno  
St 30.03.     volno  
Út 29.03.     volno  
Po 28.03.     volno  
13. týden     25,7 km 01:47:08 04:10 / km  
Ne 27.03. běh 1 16,3 km 01:25:59 05:17 / km volně 0 0
So 26.03. běh 1 10,6 km 00:53:57 05:05 / km tempo 156 0 8,3km v tempu 4:40/km
Pá 25.03.     volno  
Čt 24.03.     volno  
St 23.03. běh 1 3,7 km 00:21:05 05:42 / km volně 0 0 17:09
    běh 2 8 km 00:53:17 06:40 / km úseky 0 0 8×2min tempo 3:45/km + 1,5min klid
Út 22.03. běh 1 3,7 km 00:21:07 05:42 / km volně 0 0
    běh 2 3,7 km 00:21:15 05:45 / km volně 0 0
Po 21.03.     volno  
12. týden     46 km 04:16:40 05:35 / km  
Ne 20.03. běh 1 21 km 02:04:06 05:55 / km volně 0 0 Jistebník s Evou P. na pohodu
So 19.03. běh 1 10,6 km 00:52:44 04:58 / km tempo 158 0 8,3km v tempu 4:40/km, zbytek rozklus-výklus
Pá 18.03.     volno  
Čt 17.03.     volno  
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km