Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 07.05.     volno  
Pá 06.05. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 05.05. plavání 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0
St 04.05. běh 1 11,2 km 00:59:15 05:17 / km volně 0 0
Út 03.05. běh 1 15 km 01:16:13 05:05 / km tempo 156 0
Po 02.05.     volno  
18. týden     37,2 km 02:15:28 03:38 / km  
Ne 01.05. běh 1 21 km 01:51:45 05:19 / km volně 0 0 okolo Fryčovic
So 30.04.     volno  
Pá 29.04. běh 1 8,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 do školy a ze školy, velice pomalu
Čt 28.04. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0
St 27.04.     volno  
Út 26.04. běh 1 12,6 km 01:04:41 05:08 / km úseky 156 0 3×2,8km tempo 4:22/km
Po 25.04.     volno  
17. týden     42,9 km 02:56:26 04:07 / km  
Ne 24.04. běh 1 22,4 km 01:53:37 05:04 / km 157 0
So 23.04.     volno  
Pá 22.04. kolo/spinn 1 31,5 km 01:13:55 25,6 km/h 0 0 zvlněný silnička
Čt 21.04.     volno  
St 20.04. běh 1 3,7 km 00:24:11 06:32 / km regenerační 130 0 19:28
    běh 2 13,2 km 01:11:16 05:24 / km volně 148 0
Út 19.04. kolo/spinn 1 30,2 km 01:15:28 24 km/h 0 0 silnička
Po 18.04. běh 1 11,1 km 00:57:30 05:11 / km tempo 156 0 2×15:30 v tempu 4:30/km, zbytek volně
16. týden     112,1 km 06:55:57 03:43 / km  
Ne 17.04. běh 1 10,6 km 00:00:00 0 volně 0 0
So 16.04.     volno  
Pá 15.04.     volno  
Čt 14.04. běh 1 8,4 km 00:37:24 04:27 / km závod 0 0 2 úseky štafety JMC
St 13.04.     volno  
Út 12.04. běh 1 3,7 km 00:21:11 05:44 / km volně 142 0
    běh 2 7,4 km 00:46:23 06:16 / km úseky 0 0 5×3:30 tempo + 5×1:50 klid
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km