Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:58 | 06:35 / km | volně | 125 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nelahozeves - vyklusání nedělního půlmaratonu s kamarádkou na pohodu... | |||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 8,2 km | 00:53:58 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:57:40 | 05:35 / km | závod | 164 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Cardiff Half Marathon - po měsíci vysněný závod ve Walesu, kterým jsem zakončil sérii Superhalfs po Evropě. Počasí nebylo příjemné, běh spíše pocitově... | |||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:55 | 05:33 / km | volně | 135 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Ladronka - poslední běh v září. Byla možnost so zaběhat na oblíbeném místě, tak jsem to využil. V neděli mě čeká půlmaraton v Cardiffu, moc jsem toho ... | |||
| 40. týden | 31,9 km | 02:57:35 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 7,9 km | 00:46:30 | 05:53 / km | volně | 135 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves - děti spaly, tak jsem si dal 4 kolečka u rezortu. Každý km se počítá... | |||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 12 km | 01:11:46 | 05:59 / km | volně | 133 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Kralupy-Nelahozeves. Kolečko kolem Vltavy, příjemný běh, zase trochu zlobí kolena, ale nakonec to šlo... | |||
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 19,9 km | 01:58:16 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 11,2 km | 01:05:59 | 05:53 / km | volně | 130 | 145 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět. Původně jsem chtěl do Ústí na půlmaraton, trochu zlobí sval, tak jsem se proběhnul u nás v parku...taky dobrý... | |||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
| Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|