Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 8 km | 00:53:11 | 06:39 / km | volně | 131 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Kralupy-Chvatěruby a zpět. Běh po dobrání ATB, velké trápení...radši bez komentáře....uff | |||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 8 km | 00:53:11 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 11 km | 01:06:53 | 06:05 / km | volně | 128 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Kralupy-Chvatěruby-Dolánky. Po sobotním závodě dnes volnější běh a cca na týden poslední. Nakonec musím dát pauzu kvůli atb., Snad za týden vyběhnu...... | |||
| 08. týden | 11 km | 01:06:53 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:39:13 | 04:43 / km | závod | 167 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Winter Run Praha.....Po jediném tréninku kdy měsíc mě trápila nemoc jsem si lehce zaběhnul závod na Ladronce. Počasí opravdu nepřálo, sice 4°C ale fou... | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozběhnutí před závodem...... | |||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 10 km | 00:59:47 | 05:59 / km | volně | 126 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
Kralupy-Chvatěruby a zpět. Po týdnu zase zkouška, jak je na tom moje tělo po prodělané nemoci. Stále to není ono, nohy by běžely, ale plíce se stále b... | |||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 20,3 km | 01:39:00 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 9,2 km | 00:58:17 | 06:20 / km | volně | 135 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po 22 dnech bez běhu (viróza, zánět průdušek) jsem vyběhl na zkušební běh, jak na tom moje tělo je. Nohy by běžely, hlava taky neprotestovala, zato pl... | |||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 9,2 km | 00:58:17 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4484
« První |
< Předchozí |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 54,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 75,6 km | 0 m |
| Tento rok | 1104,8 km | 0 m |
| Celá historie | 21711,8 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|