krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:54:49 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jsem unavena a rozbita, ale mam nove boty tak jsem prece musela aspon na chvili! | |||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 8 km | 00:55:11 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kupodivu jsem po 4hodinach spanku, dni v praci, nakupu a prani nejak plna energie a jdu behat na stadion, trosku prsi, nic me neboli. Pekny beh | |||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:42:28 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Muj nejdelsi vybeh, po 13.km me uz fakt boli leve koleno a chodidla-tam kde se spojuji nohy se slapkama:-D koleno uz me ale bolelo i v sobotu po brusl... | |||
| 03. týden | 31,2 km | 03:32:28 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:10:11 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Prvni fakt dobry beh na snehu, prvni 3km horsi. Pak uz bezim strasne lehce. Uvidim co to udela s mym kaslem,ale i tak jsem rada ze jsem vybehla-fakt s... | |||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 8 km | 00:57:13 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Klouze to:-D aspon bezim pomalu. Prvni vybeh po nemoci, resp. nemocna jsem porad,ale uz je mi lip.uvidime zitra co to se mnou udela | |||
| 02. týden | 18,1 km | 02:07:24 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | chůze | 1 | 6,3 km (7838 kroků) |
01:05:45 | 10:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Jsem nemocna,nemuzu behat tak chodim | |||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| Dnes |
|---|
| Tento týden |
| Tento měsíc |
| Minulý měsíc |
| Tento rok |
| Celá historie |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |