Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:36 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun long | V 10 hod.bylo -1 stup. Trasa v Hostivařském lese,k hrázi přehrady,pak kousek doleva a táhlým kopcem zpět. | ||
| So | 30.11. | běh | 1 | 10,7 km | 01:02:19 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8 hod byl 1 stup ale pocit na -2,občas prolítla vločka sněhu. Obvyklá trasa na cyklostezce. Nejrychlejší byl první km,naopak druhá půlka pomalejší. ... | ||
| Pá | 29.11. | běh | 1 | 10,8 km | 01:03:52 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 15 hod.bylo 8 stup.,ale na pocit 4. V černé mikině s růž.pruhy a růž.větrovkou byla zima a mrznul mě i zadek.Šlo to ale bez rukavic. | ||
| Čt | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 25 km | 02:25:47 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 4 km | 00:23:38 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8 hod bylo 7 stup.a na pocit 6. Dnes běhání kopců. Výběh k tunelům pod Vyšehradem,pak doleva po rovince do parku,prudký sešup dolů,pak táhlý kopec a... | ||
| So | 23.11. | běh | 1 | 11 km | 01:06:50 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7.30.asi 9 stup,ale pocit tak na 7,byl dost vítr. Obvyklá trasa po cyklostezce. Nemohla jsem to udýchat. | ||
| Pá | 22.11. | běh | 1 | 10,4 km | 01:03:15 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 15 hod.bylo asi 11 stup. Po době se už trochu stmívalo.Trasa po cyklostezce. Gps ale první km nezměřilo,proto jsem km odhadem dopočítala. | ||
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 25,4 km | 02:33:43 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:41:19 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun long | V 7.30.bylo 7 stup.,pocitově 5. Trasa hostivařským lesem a pak kolem potoka Botič do Hostivaře. | ||
| So | 16.11. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:20 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7.30 bylo asi 8 stup.,ale vítr a mlha. Trasa po cyklostezce,kde se otáčím na 10 km. Od začátku bolest levého nártu a na cestě zpět hýžďových svalů. | ||
| Pá | 15.11. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:23 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15 hod.teplota 12,na pocit asi 10. Trochu vítr. Trasa po cyklostezce na 10 km. | ||
| Čt | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 28 km | 02:47:02 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:20 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8 hod bylo -1 stup. Už je třeba nákrčník přes pusu. Trasa k Barran.žel.mostu. Taktak jsem to ale dnes dala. | ||
| So | 09.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:29:26 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7 hod 7 stupňů. Cestou k Vyšehradu,do tunelu,pak do parku,seběh,výběh do areálu Vyšehradu,tam 1 kolečko,seběh tunelem do Podolí,v polovině kopce odb... | ||
| Pá | 08.11. | běh | 1 | 12,6 km | 01:13:15 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 15 hod asi 11 stup. Trasa k ceduli "Modřany 1 km a Zbraslav 5 km". První půlka byla super,pak už trochu únava. | ||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |