Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:58 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 14.30.bylo 8 stup.na pocit 4,dost větrno. Trasa k metru,pak do parku na Kavčích Horách a odtud domů přes Braník. Tentokrát bez odboček. Rekord na 5 ... | ||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 12,7 km | 01:20:12 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7.30.byli 4 stup.na pocit 2. Pomalý běh po cyklostezce s otočkou na 10 km,prodlouženo pak až kousek před Železniční most na Výtoni. | ||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:17:54 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun long | V 15.30.bylo 7 stup.na pocit 5. Trasa metru a pak do parku na Kavčích Horách. Návrat přes Braník, po rovince domů se do mě vlila energie,tak ještě růz... | ||||
| Po | 23.12. | běh | 1 | 7 km | 00:43:49 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun long | V 8.30.bylo 7 stup.na pocit 4. Trasa kopec k metru a pam do parku na Kavčích horách. Identická trasa jako včera ráno,ale v kopcích parku jsem dnes byl... | ||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:35:04 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 16.30.bylo 8 stup.na pocit 5. Běh po cyklostezce. Super odpočinkové tempo,uběhla bych o hodně víc. | ||||
| 52. týden | 44,2 km | 04:28:57 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:46:48 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun long | V 6.30.byli 3 stup.na pocit 1. Hodnoty běhu dosazeny jen odhadem z Pedometru. V Endomondu totiž nefungovalo GPS. Trasa kopec k metru,pak do parku na K... | ||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:31:18 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 16 hod byli 4 stup.na pocit 2. Trasa na cyklostezce. Padl absolutní rekord na 5 km za 27:41 | ||||
| So | 21.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:07 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7 hod.bylo 7 stup.na pocit 4. Trasa na 5 km na cyklostezce. O moc víc jak 5 km bych dnes nedala. | ||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:22:54 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 16 hod bylo 7 stup a na pocit 6. Trasa kopec k metru a pak kolečko kolem Podolí. Při výběhu bylo ještě trochu světlo. | ||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 13,4 km | 01:18:48 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 13.30.bylo 8 stup.ve stínu,bylo slunečno pomalu na slun.brýle. Trasa po cyklostezce na 12 km, prodloužení k porodnici. Na začátku bolest lev.kolene ... | ||
| Čt | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 35,4 km | 03:34:55 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.12. | běh | 1 | 10,8 km | 01:07:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7 hod byli 4 stup.,ale na pocit 1. Výběh ještě za tmy.Doběh na místo vzdálené asi 3,5 km,kde neosvětlený úsek naštěstí už začínalo svítat. Chtěla js... | ||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:54 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15 hod.byli 2 stup.,ale na pocit -2, nepříjemnej vítr. PTrasa po cyklostezce. Po uběhnutí asi půl km začalo sněžit,na posledních 2 km už docela dost... | ||
| Čt | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 16,5 km | 01:38:54 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 3,1 km | 00:17:24 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 7.30. hod.bylo 8 stup.,na pocit 6. Běh kolem domu,různé kroužení Podolskou,Podolským Nábřežím a kolem Donovalské a Nedvědova Náměstí. V lyžařském t... | ||
| So | 07.12. | běh | 1 | 10,8 km | 01:05:38 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Výběh kolem 7 hod.ještě za tmy. Teplota 7 ale na pocit 3, dost vítr. Zvládla jsem to ale bez tunelu přes pusu. Trasa po cyklostezce | ||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:08:19 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Kolem 16 hod.bylo 9 stup.a na pocit 6. Běh po cyklostezce k Jeremenkově tam stop,poněvadž mě bolel žaludek ze směsi vína a kuřecí polévky. | ||||
| běh | 3 | 2,9 km | 00:17:29 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Předchozí běh jsem běžela k Jeremenkově a zpět jsem musela 5 min.jít. Kousek před bazénem jsem už ale pomalejc běžela a to až k porodnici a pak ještě ... | ||||
| Pá | 06.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:16 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 15.30.byli 4 stup.,ale na pocit 2. Z důvodu brzké tmy po cyklostezce jen trasa na 5 km. První km zima,pak už jsem byla zpocená. | ||
| Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |