Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:03 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun long | V 7 hod bylo asi 8 stup.a na pocit asi 6,naštěstí moc nefoukalo. Běh v Hostivařském lese, k hrázi přehrady, pak doleva a pak zpět kilometrovým táhlým ... | ||
| So | 02.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:53 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 10 hod bylo po dešti,teplota asi 8,ale pocitově tak 4,větší vítr jak včera. Nosem to ale nešlo udýchat, chtěla jsem se obrátit už na 1 km. Nakonec j... | ||
| Pá | 01.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:43 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15 hod asi 7 stup.,ale pocitově tak 4,nepříjemnej vítr. Běh pod kopec,kde se otáčím na 10 km. Rychlejc ani běžet nešlo. | ||
| Čt | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.10. | běh | 1 | 5,9 km | 00:34:16 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V 8.30.asi 6 stupňů,větrno a zataženo. Výběh 1 hod.po snídani a v obyč.teniskách. Běh k ceduli " Konec Dolní Lhoty" | |||
| 44. týden | 25,4 km | 02:32:55 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 17.30.bylo 17 stup.a mlhavo. Už se začalo skoro stmívat. Obvyklá 2 kolečka kolem Vltavy. Posledních asi 200 metrů sprintík. Už mě jde běh přes špič... | ||
| Út | 22.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:03 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 17 hod.bylo 16 stupňů a mlhavo. Pomalejší běh, 2 obvyklá kolečka kolem Vltavy. | ||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 6,8 km | 00:39:03 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | běh | 1 | 12,2 km | 01:16:38 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kiprun long | V 7 hod bylo asi 8 stup. Trasa kolem přehrady,pak ještě prodlouženo kolem potoka Botič do Hostivaře k hotelu Selský Dvůr. | ||
| So | 19.10. | běh | 1 | 12,8 km | 01:15:57 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7 hod bylo 11 stup. Trasa k ceduli Modřany 1 km. Rekord na 1 km. | ||
| Pá | 18.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:53:42 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15.30.bylo 21 stup. Venku sluníčko a kdyby nefoukal studený vítr tak bych se upekla. Výběh po 4 dnech nachlazení. Trasa na kopeček k semaforu u golf... | ||
| Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 34,3 km | 03:26:17 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:14 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V 7 hod.bylo 13 stup. Běh opatrný neb včera jsem kvůli zubům nevečeřela a ráno vzity 2 nalgesiny. Trasa tam zkratkou přes park u Barrand.mostu. Otočka... | |||
| So | 12.10. | běh | 1 | 11,9 km | 01:10:43 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7 hod bylo 9 stup. Trasa,kde se otáčím pod kopcem na cykloztezce na 10 km,prodlouženo o Veslařský ostrov. Návrat kolem nutrií. Po doběhu trochu bole... | ||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:02 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15 hod.bylo 18 stup.,ale studený vítr,takže v tričku a kraťasech jsem neběžela ale už po pár metrech jsem byla zpocená. Nemohla jsem to udýchat,těžk... | ||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:31 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 17 hod.bylo 13 stup,po dešti a větrno. 2 kolečka kolem Vltavy. Nemohla jsem to udejchat,těžký nohy, bolest zad a chvílemi kolen. Ráno bolest v krku... | ||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |