Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:56:23 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8 hod.byli 4 stup.na pocit 1. Trasa na Kavčí Hory a pak 2 kolečka k bazénu. | ||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 10,6 km | 01:02:12 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15 hod.bylo jarních 11 stup.a na pocit 9. Obvyklých 10 km po cyklostezce. | ||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:19 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 17 hod.byly 3 stup.a na pocit 1. Trasa jako včera, prodloužena o půlkolečko v protisměru. | ||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 2,5 km | 00:13:07 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 17 hod byly 2 stup.a na pocit -1. Trasa do kopce, pak ulicí Levá skoro k bazénu. Zpět po nábřeží, ulicí Vodárenskou oběhnutí Nedvědova Náměstí. | ||
| 02. týden | 27,1 km | 02:37:01 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 9,7 km | 01:01:54 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7.30.byl 1 stup.,ale na pocit -3. Běh po cyklostezce do centra. Zpomalovaly semafory. Trasa Výtoň,tam na náplavku,výlez u Mánesa,pak po chodníku. Zp... | ||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:26:21 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 13 hod. byly 4 stup.a na pocit. Popobíhání kolem baráku. Rekord na 1km. | ||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:19 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8.30.byly 3 stupně na pocit 0. Běh na Kavčí Hory. Myslela jsem,že dám ještě pobíhání kolem baráku, ale slábly nohy. | ||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:20:36 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15 hod.bylo 5 stup.na pocit 1. Popobíhání poblíž domu. Trochu krápalo,při doběhu se rozpršelo. | ||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:34:07 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 15 hod.byli 4 stup.na pocit 2. Trasa k Modřanskému nádraží a pak ještě k Vyšehradskému tunelu. | ||
| Čt | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 8,6 km | 00:50:31 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8.30.bylo -1 a na pocit -3. Běh na Kavčí Hory s pak ještě v okolí domu. | ||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:45 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8.30.byli 4 stup.na pocit 1. Běh po cyklostezce. První polovina běhu těžký nohy a bolest holení. | ||
| běh | 2 | 11,6 km | 01:06:53 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 14 hod.bylo 7 stup.na pocit 3. 2 kolečka do parku na Kavčích Horách. Rekord na 5 km za 26:38. | ||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 660 m | 00:04:55 | 07:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kozačky | V 7.30.bylo -3 a na pocit -6. Běh od našich do obchodu. | ||
| běh | 2 | 640 m | 00:04:17 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kozačky | Běh z obchodu k našim. | ||||
| 01. týden | 65,5 km | 06:38:38 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 1,4 km | 00:08:51 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kozačky | V 14 hod bylo asi -1 ale na pocit -6. Přeběh od našich k ségře. Trochu to klouzalo. | ||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:09:34 | 07:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kozačky | Ve 21 hod.bylo-5 na pocit -9.Přeběh od ségry k našim. | ||||
| So | 28.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:01 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tenisky | Před 7.30.byli -2 styp.,ale na pocit -9. Mě taková zima ale nepřišla. Běh před kopeček do Starého Svojanova a pak do Dolní Lhoty. | ||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 680 m | 00:04:05 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kozačky | V 7.30.asi 2 stup.,na pocit -2. Běh do obchodu ve Svojanově. | ||
| běh | 2 | 720 m | 00:04:08 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kozačky | Běh od vánočního stromu k našim,na zádech batoh s nákupem. | ||||
| běh | 3 | 6,6 km | 00:37:24 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tenisky | Ve 12.30.byli 2 stup.,ale na pocit -2. Vítr byl nepříjemnej,navíc začalo lehce sněžit. Na zpáteční cestě uż sněżilo dost.Testování běžeckė bundy od j... | ||||
| běh | 4 | 660 m | 00:03:58 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tenisky | Běh z obchodu k našim,s taškou kde byl 1kg cukru a bačkory. | ||||
| běh | 5 | 1,3 km | 00:08:46 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kozačky | Běh od našich k ségře,s batohem. | ||||
| běh | 6 | 1,3 km | 00:09:19 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kozačky | Ve 21.30.od ségry k našim. Teplota 1 ale na pocit -5, což mě teda nepřišlo,ale vítr byl dost. | ||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 1,4 km | 00:08:28 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kozačky | Po 14 hod.teplota lehce nad nulou. Jen přeběh od našich k ségře. S plným břichem,těžkýma zimníma botama a batohem. | ||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:09:37 | 07:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kozačky | Ve 21.30.byli asi 4 stupně. Běh od ségry k našim. Přejezená,přepitá a s batohem plným dárků. | ||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |