Jagea - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Jagea

28782 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 14.03. běh 1 240 m 00:01:32 06:23 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Kolem Nedvědova Náměstí
Pá 13.03. běh 1 3,6 km 00:20:29 05:42 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Long 2 V 15 hod.bylo 10 stup,ale na pocit jen 6. Velkej vítr. Trasa k benz.pumpě. Jenže koleno bolelo už před bazénem,chvílemi zase i holeň. Posledních asi 4...
    běh 2 190 m 00:01:06 05:47 / km úseky 0 0 kopce asfalt Long 2 Kousek do kopce k Vyšehradu.
    běh 3 130 m 00:00:48 06:09 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Long 2 Seběh z parku u Vyšehradu. Hrozná bolest kolene.
    běh 4 170 m 00:01:03 06:11 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Popoběhnutí v parku Folimanka
    běh 5 180 m 00:00:54 05:00 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Popoběhnutí v parku Folimanka
    běh 6 180 m 00:00:57 05:17 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Popoběhnutí v parku Folimanka
    běh 7 200 m 00:01:18 06:30 / km úseky 0 0 kopce asfalt Long 2 Výběh kopce od ulice Na Slupi k Vyšeh.tunelu.
Čt 12.03.     volno  
St 11.03.     volno  
Út 10.03.     volno  
Po 09.03.     volno  
11. týden     4,9 km 00:28:07 05:46 / km  
Ne 08.03. běh 1 5 km 00:30:52 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Kiprun long V 10 hod.asi 7 stup.ve stínu. Hostivařským lesem, po asi 2,5 km ale zase problém s levým kolenem, tak kraťoučký zastavování abych těch 5 km nějak dala...
    běh 2 120 m 00:00:33 04:35 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta Kiprun long Intervaly v Hostivařském lese.
    běh 3 110 m 00:00:28 04:15 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta Kiprun long Intervaly v Hostivařském lese.
    běh 4 100 m 00:00:37 06:10 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta Kiprun long Intervaly v Hostivařském lese.
    běh 5 120 m 00:00:36 05:00 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta Kiprun long Intervaly v Hostivařském lese.
    běh 6 320 m 00:01:36 05:00 / km úseky 0 0 rovina lesní cesta Kiprun long Intervaly v Hostivařském lese.
So 07.03. běh 1 2,3 km 00:13:53 05:59 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Long 2 Ve 12 hod bylo 6 stup.a na pocit 3,lehký déšť. Trasa do kopce a pak z kopce Levou,k bazénu a zpět po nábřeží. Doběh kolečkem přes Nedvěd. Nám.a pak z ...
Pá 06.03. běh 1 2,3 km 00:13:31 05:54 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Long 2 V 15 hod bylo 10 stup.na pocit 7,dost vítr. Pokus co zvládne levé koleno a holeň. Po 1 km se už koleno ozývalo,později i holeň,doběh už kulhoběh. Po d...
    běh 2 330 m 00:01:46 05:21 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Kousek po chůzi u Vltavy.
    běh 3 310 m 00:01:54 06:08 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Kousek po chůzi u Vltavy.
    běh 4 200 m 00:01:03 05:15 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Kousek po chůzi u Vltavy.
    běh 5 160 m 00:00:38 03:58 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Kousek po chůzi u Vltavy.
    běh 6 110 m 00:00:36 05:27 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Kousek po chůzi u Vltavy.
    běh 7 150 m 00:00:38 04:13 / km úseky 0 0 rovina asfalt Long 2 Kousek po chůzi u Vltavy.
Čt 05.03.     volno  
St 04.03.     volno  
Nalezené položky: 1751 « První | < Předchozí | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 3266,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics 283,2 km
obuv Kiprun long 1270,1 km
obuv Kozačky 11,3 km
obuv Lidl 331,1 km
obuv Lidl trail 19,4 km
obuv Long 2 946,7 km
obuv Long 3 55,2 km
obuv Tenisky 26,4 km