Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:16 | 05:22 / km | volně | 171 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 18 hod.bylo asi 17 stup.s větrem. Trasa po cyklostezce. Běh na krev,celou dobu v červené zóně. | ||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:26 | 06:41 / km | regenerační | 154 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 17 hod bylo na slunci nejmíň 26 stup. Takže běh byl strašnej. Kolečko k bazénu přes Levou a pak ještě kolečko parkem. | ||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 6,5 km | 00:37:42 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:39 | 05:48 / km | volně | 161 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 6 bylo asi 14 stup.s jemným deštěm,který později skoro ustal. Trasa na Kavčí Hory. Rekord na 3 km. | ||
| So | 20.06. | běh | 1 | 12,9 km | 01:17:54 | 06:02 / km | regenerační | 159 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo asi 15 stup.a lehký déšť. Na posledních 3 km už pršelo víc,ale v krátkých kraťasech dobrý. Trasa po cyklostezce. | ||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:29 | 05:43 / km | volně | 163 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 15 hod.bylo 17 stup.po malém deštíku. Trasa po cyklostezce. | ||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:38 | 05:45 / km | volně | 160 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 17.30 bylo asi 24 stup. Trasa k bazénu přes Levou. | ||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:20:59 | 05:53 / km | regenerační | 161 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 17 hod ve stínu 24 stup. Trasa k benz.pumpě | ||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 30 km | 02:56:39 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:57 | 05:54 / km | volně | 160 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo 18 stup. Takže na běh dost vedro.Trasa na Kavčí Hory. | ||
| So | 13.06. | běh | 1 | 12,8 km | 01:16:32 | 05:58 / km | regenerační | 163 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo už 17 stupňů. To už je na mě vedro. Ideál je do 13 stup. Běh po cyklostezce. Na posledních 2 km mě už boleli skoro celý nohy. 12 km je ted... | ||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:21:35 | 06:02 / km | volně | 161 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 15 hod.asi 30 stup,naštěstí občas fouklo. Trasa k benz.pumpě. Původní plán byl ale 5 km, v tom vedru to ale nešlo. | ||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:21:50 | 06:08 / km | volně | 159 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 17 hod.bylo 19 stup.a trochu vítr. Výběh na Vyšehrad. Do kopce jsem to dala taktak. Pomalejší běh po Vyšehradě jsem taktak zdýchala. | ||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 25,6 km | 02:32:54 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:53 | 06:11 / km | volně | 150 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 6.30.bylo asi 12 stup. Trasa na Kavčí Hory. Od asi 2 km lehký déšť. Posledních asi 0,5 km pršelo už o trošku víc. V deštíku se ale běželo příjemně. | ||
| So | 06.06. | běh | 1 | 11 km | 01:09:38 | 06:19 / km | regenerační | 156 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 4.00.bylo 12 stup. Trasa po cyklostezce. Při výběhu byla ještě polotma. Od asi třetího km nejsou lampy, ale při doběhu tam už naštěstí trochu vidět ... | ||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:19 | 05:19 / km | volně | 168 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 15 hod.byli asi 17 hod.trochu vítr,zezačátku oblačno,pak slunečno a dost vedro. Trasa po cyklostezce. Endomondo si tak 300 metrů přidalo. | ||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 3,9 km | 00:21:34 | 05:32 / km | regenerační | 160 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 17 hod.po dešti kolem 18 stup. Trasa k benz.pumpě. Druhé testování chytrých hodinek. Data ale z Endomonda. | ||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 26,5 km | 02:37:24 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:40 | 05:49 / km | volně | 165 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo asi 8 stup. Kolečko na Kavčí Hory. Květnový rekord na 5 km. | ||
| So | 30.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 6 hod.bylo 11 stup.Trasa po cyklostezce za křižovatku za Bran.žel.most. Těžký nohy a trochu bolest kolen,ke konci malinko i holení. Furt jsem ale n... | ||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:44 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 15hod.bylo 19 stup.ve stínu,kdyby nefoukal dost vítr,tak by bylo na padnutí. Trasa po cyklostezce. Květnový rekord na 5 km. | ||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |