Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:50 | 05:44 / km | volně | 166 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 17.30.bylo po dešti 21 stup. Trasa po cyklostezce. | ||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 4,2 km | 00:23:50 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:14 | 05:47 / km | volně | 162 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 6.30.bylo 17 stup. Běh po pouhých necelých 4 hod.spánku. Trasa přes Levou k bazénu a pak ještě přes park jednou k němu v opačném směru. | ||
| So | 15.08. | běh | 1 | 11 km | 01:12:28 | 06:35 / km | volně | 159 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo asi 18 stup.,takže na běhání už dost vedro. Trasa po cyklostezce kousek za Bran.žel.most. V Podolí běh kolem Vltavy a pak až skoro k žel.m... | ||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:25:16 | 06:02 / km | volně | 162 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 15 hod.bylo asi 29 stup. Naštěstí občas fouklo. Trasa po cyklostezce před kopeček. | ||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 19,4 km | 02:01:58 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 12 km | 01:13:39 | 06:08 / km | volně | 162 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 5 hod bylo asi 15 stup. Ze Svojanova do Hamrů na křižovatku.Srpnový rekord na 10 km. | ||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:40 | 05:36 / km | volně | 166 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 17 hod.bylo asi 16 stup.po dešti. Běh po cyklostezce. Srpnový rekord na 5 km. | ||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:20 | 05:40 / km | volně | 168 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 17 hod.bylo 18 stup.a lehký deštík. Trasa po cyklostezce. Zvoranej první km kvůli sluchátkům. | ||
| 32. týden | 23 km | 02:15:39 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:53:35 | 06:08 / km | volně | 160 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po 5.30.bylo 18 stup. Trasa po cyklostezce podobná jako včera. V Podolí zpět kolem Vltavy. | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 10,6 km | 01:06:55 | 06:19 / km | volně | 160 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Long 2 | V 6 hod bylo asi 14 stup,při doběhu už svítilo slunce. Trasa po cyklostezce,ale u golf.hřišti u Bran.mostu 2 kolečka kolem Vltavy. Návrat zkratkou kol... | ||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:24:03 | 05:49 / km | volně | 166 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 15.30.bylo asi 28 stup. Běh po cyklostezce. Kdyby občas nefouklo tak by bylo na zdechnutí | ||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:09 | 06:29 / km | volně | 163 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 19 hod bylo asi 29 stup. Seběh z Kavčích Hor,pak k bazénu a dobíhání v parčíku u domu. Na rovině mě píchalo v levém boku,byla jsem jen 1 hod po jídl... | ||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 25,6 km | 02:38:42 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:52 | 05:59 / km | volně | 163 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 19 hod bylo asi 24 stup. Běh po cyklostezce. | ||
| So | 25.07. | běh | 1 | 8 km | 00:53:12 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 5 hod bylo asi 15 stup. Běh od našich na konec Svánova a pak ještě na začátek Dolní Lhoty. | ||
| Pá | 24.07. | běh | 1 | 1,4 km | 00:07:55 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 20 hod.bylo po lehkém deštíčku,teplotu nevím. S běžeckou vestou s náloží na zádech od Našich k Ségře. | ||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:08:31 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Kiprun long | Po 22.30.bylo asi 17 stup. Od Ségry k Našim. | |||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |