Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.11. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:32 | 06:18 / km | regenerační | 157 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7 hod.bylo na 0. Výběh po schodech na Vyšehrad, tam 2 různá kolečka. Pak seběh z části po nábřeží. Doběb na 5 km parčíkem u domu. | ||
| So | 28.11. | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:13 | 06:08 / km | volně | 159 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7.30.bylo asi 1 pod nulou a lehoulince mlžilo. Trasa po cyklostezce. | ||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:00 | 05:38 / km | volně | 164 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 15 hod.byl asi 1 stup. Trasa po cyklostezce k mostku. | ||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:54 | 05:24 / km | volně | 166 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.byl asi 1 stup. Trasa po cyklostezce k benzince. | ||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 24,8 km | 02:27:39 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:22 | 05:51 / km | volně | 166 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 7.30.byl 1 stup.pod nulou ale na pocit asi -4. Trasa do parku na Kavčích Horách. | ||
| So | 21.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:51 | 05:57 / km | volně | 166 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 7.30.byli asi 2 stup.pod nulou. Trasa po cyklostezce,za Barr.mostem zkratkou přes park a výběh u hospůdky,doběh k Bran.žel.mostu a zpět po cyklos... | ||
| Pá | 20.11. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:01 | 05:32 / km | volně | 164 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 15 hod.bylo asi 6 stup.,ale na pocit tak 3,byl ledovej vítr. Trasa po cyklostezce k benzince. | ||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:38 | 05:35 / km | volně | 168 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 7.30.bylo asi 9 stup,ale větrno. Měla jsem těžký nohy. Trasa po cyklostezce k mostku. | ||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:35 | 05:46 / km | volně | 163 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 17.30.bylo asi 7 stup. Trasa po cyklostezce k benzince. | ||
| 47. týden | 25,6 km | 02:27:27 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 3,3 km | 00:19:05 | 05:52 / km | volně | 159 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 12.15.bylo asi 6 stup,ale nepříjemnej vítr a kaluže. Trasa za Městečko,tak aby byli 3 km. | ||
| Pá | 13.11. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:03 | 05:46 / km | volně | 162 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 13 hod.bylo asi 8 stup.,ale nepříjemnej vítr. Trasa kolem řeznictví ve Svánově. | ||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 3,6 km | 00:21:07 | 05:54 / km | volně | 161 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 13 hod.bylo asi 5 stup.,ale nepříjemnej vítr. Trasa id našich k ceduli konec Předměstí. | ||
| St | 11.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:35 | 05:42 / km | volně | 160 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Ve 13 hod byli asu 6 stup.,ale nepříjemnej vítr. Běh na konec Městečka. | ||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:01 | 05:43 / km | volně | 161 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Po 12.30.byli jen 3 stupně. Běh od našich ke školce, prodlouženo o kolečko k řezníkovi. | ||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 2 km | 00:11:54 | 05:55 / km | volně | 158 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Ve 12.30.bylo asi 7 stup. Běh na Předměstí a odtud do lesa Žleby. | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:18:27 | 05:51 / km | volně | 165 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Návrat ze Žlebů k našim a doběh na 3 km. | ||||
| 46. týden | 20,6 km | 02:00:12 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:26:52 | 05:57 / km | volně | 164 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Kolem 6.30.bylo asi 6 stup ale na pocit o hodně míň. Trasa k cestě do Manovy Lhoty. | ||
| So | 07.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:45 | 05:48 / km | volně | 159 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Kolem 13 hod.bylo asi 11 stup. Trasa do městečka k ceduli konec Svojanova. | ||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 1,2 km | 00:06:32 | 05:27 / km | volně | 157 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 8.00.byli asi 2 stupně s mlhou. Trasa na rozcestí za zastávku. Hodinu předtím káva,jídlo až po doběhu. | ||
| St | 04.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:45 | 05:50 / km | volně | 162 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 7.30.bylo asi 8 stup.na pocit 6. Trasa k ceduli začátek Dolní Lhoty. | ||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:44 | 05:46 / km | volně | 161 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Kolem 9.30.bylo asi 13 stup. Trasa do městečka k ceduli konec obce. Tížilo mě ale jídlo od snídaně. | ||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |