Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:49 | 05:44 / km | volně | 166 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 13 hod.bylo asi -1,ale na pocit asi -4,protože místy dost foukalo. Trasa po cyklostezce k mostku a pak ještě k Vyšehrad.tunelu. Nejdelší běh ledn... | ||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:26 | 05:38 / km | volně | 162 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.byli asi 2 stup. Trasa po cyklostezce k benzince. | ||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:53 | 05:48 / km | volně | 157 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.byl asi 1 stup. Trasa po cyklostezce za bazén. Pokus běžet aspoň trochu na tepovku. V oranžové zóně se 6 min.podařilo. | ||
| 04. týden | 12,1 km | 01:09:08 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:38 | 05:27 / km | volně | 161 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 8 hod.byli asi 3 stup.a na pocit -1. Trasa přes Levou k bazénu. Zpět po nábřeží,pak Vodárenskou přes park a návrat ulicí na Dolinách. | ||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:14 | 05:43 / km | volně | 166 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 15 hod.bylo neskutečných asi 13 stup. ale dost vítr. Trasa po cyklostezce k mostku. Potřebovala jsem kvůli dechu zpomalit,ale nešlo to. | ||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:41 | 05:59 / km | volně | 158 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod bylo asi 5 stup.s pocitem na 1. Trasa po cyklostezce k benzínce. | ||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:37 | 06:06 / km | regenerační | 154 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.byli asi 3 stup.a na pocit asi -1. Trasa po cyklostezce za bazén. Dnes jsem si připadala těžká, tak jsem se snažila běž.abych to udýchala a ... | ||
| 03. týden | 13,3 km | 01:17:10 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:16 | 05:37 / km | volně | 169 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Long 2 | V 10.hod.bylo asi -4 a na pocit -6. Trasa po cyklostezce k benzince. Výběh asi 1 a půl po snídani a jídlo jsem cítila v žaludku. | ||
| So | 16.01. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:24 | 05:28 / km | volně | 167 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 10.00.bylo asi -5 a na pocit asi -9. Trasa přes Levou k bazénu a domů po nábřeží,pak Vodárenskou přes park a domů ulicí Na Dolinách. Na chodnících ... | ||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:11:56 | 05:41 / km | volně | 169 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Long 2 | Ve 14 hod.bylo asi -3,ale na pocit -8. Trasa po cyklostezce za bazén,podstatně tepleji než dopoledne. Výběh asi 3 hod.po obědě,ale tlačil mě hrách s k... | ||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:19 | 05:28 / km | volně | 167 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 15 hod.byli asi -1 a dost chumelilo. Trasa po cyklostezce za bazén. | ||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:32 / km | volně | 165 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | V 17 hod.byli asi 2 stup.ale na pocit tak -3, nepříjemnej vítr. Trasa po cyklostezce za bazén. | ||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 12 km | 01:06:25 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 2,2 km | 00:12:07 | 05:26 / km | volně | 169 | 181 | zvlněný |
|
Lidl | V 10.30.bylo asi -1. Přes Levou k bazénu,zpět po nábřeží,pak Vodárenskou přes park a domů přes ulici Na Dolinách. Asi půl hod.po jídle. | ||||
| So | 09.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:52 | 05:49 / km | volně | 167 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 9 hod.byl asi 1 stup.,narozdíl od včerejška moc nefoukalo,ale prolétával sníh. Výběh asi 1 hod. po kuřecí polévce,přesto se mě běželo docela dobře ... | ||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:21:54 | 06:19 / km | volně | 169 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 13 hod.byl ve stínu 1 stup.,ale vysvitlo sluníčko a trochu hřálo. Běžela jsem tedy na Vyšehrad a tam dala 1 pomalé kolečko. Jenže jsem se musela vy... | ||||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 2,2 km | 00:12:33 | 05:39 / km | volně | 164 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 15 hod.byl asi jen 1 stup.ale na pocit -4. Nepříjemnej ledovej protivítr. Trasa přes Levou k bazénu a pak zpět po nábřeží, Vodárenskou, oběhnout pa... | ||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:53 | 05:44 / km | volně | 164 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | V 17 hod.bylo asi -1. Trasa po cyklostezce za bazén. | ||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |