Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:59 | 05:44 / km | volně | 165 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 16.30.bylo asi 12 stup.,ale dost větrno. Trasa po cyklostezce. | ||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 4,2 km | 00:23:59 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:03 | 05:51 / km | volně | 162 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7.30.byl asi 1 stup.a hnusnej ledovej vítr. Trasa do parku na Kavčích Horách. | ||
| So | 19.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:12 | 05:51 / km | volně | 164 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 8 hod.byl 1 stup a hnusnej ledovej vítr. Na 10 km zas nebyli síly. I po pomalejších 5 km jsem byla mrtvá. | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 162 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 11 hod.byl stále jen 1 stup. Běh v rámci odnosu papíru. Měla to být procházka,ale byla mě zima na ruce. Trasa k bazénu. | ||||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 4,1 km | 00:23:41 | 05:47 / km | volně | 163 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 15 hod.byli asi 2 stup. Trasa po cyklostezce. | ||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:38 | 05:37 / km | volně | 161 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.byli asi 3 stup. Trasa po cyklostezce k benzínce. | ||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 19,4 km | 01:52:34 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:31 | 06:27 / km | volně | 163 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 7.30.byli asi 3 stup. Trasa na Vyšehrad,za tunelama do parku,seběh a výběh do areálu Vyšehradu a tam pak 2 kolečka. | ||
| So | 12.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:12 | 05:53 / km | regenerační | 162 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7.30.byli asi 2 stupně. Trasa po cyklostezce k mostku. Snaha běžet pomalu,ale i tak problém s dechem. 2 dny mě pobolívá v krku,takže víc jak 5 km fa... | ||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:12:38 | 05:58 / km | regenerační | 163 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 12 hod.byla zima asi jako při ranním běhu,takže i tentokrát jsem si oblíkla termoprádlo,abych se snažila běžet na pohodu. Trasa přes Levou k bazénu... | ||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:54 | 05:46 / km | regenerační | 159 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 15 hod byli asi 3 stup.,ale na pocit asi 1. Trasa po cyklostezce. Boleli mě trochu záda. Přes den mě pobolívalo v krku. | ||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | běh | 1 | 1,7 km | 00:09:19 | 05:37 / km | volně | 160 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.bylo asi 5 stup. Trasa k bazénu. Už zase neumím běhat pomalu,dech jsem dnes nechala doma. | ||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 19,5 km | 01:57:34 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:04 | 06:01 / km | volně | 160 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7.30.bylo asi 8 stup,ale na kopci trochu foukalo. Výběh k metru a pak běhání kolem ve směru na Arkády i v Central parku jsem byla. Pak návrat dolů d... | ||
| So | 05.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:39:08 | 06:05 / km | volně | 161 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7.30.byli asi 3 stup.s pocitem asi na -1. Nebyli síly, takže obrat u benzinky,výrazné zpomalení a běh na Veslařský Ostrov,zpět kolem Vltavy a pak je... | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:03 | 05:52 / km | volně | 160 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 11 hod.bylo asi 7 stup. Z parčíku u Vyšeh.tunelu do parku Folimanka. | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:09 | 05:55 / km | volně | 153 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Parkem Folimanka a pak po ulici až skoro k podchodu pod žel.tratí. | ||||
| běh | 4 | 1,2 km | 00:07:06 | 05:49 / km | volně | 166 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kiprun long | Seběh za Vyšeh.tunelama, odbočka k porodnici a pak po nábřeží,doběh na 1 km ulicí Vodárenskou. | ||||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:05 | 05:41 / km | volně | 168 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 15 hod.byli 3 stup.,ale na pocit -1. Trasa po cyklostezce. | ||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 2,4 km | 00:13:15 | 05:35 / km | volně | 163 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 17 hod.byla 0. Trasa k Žlutým Lázním. | ||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 23,7 km | 02:19:50 | 05:54 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |