Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.02. | běh | 1 | 18,5 km | 01:49:37 | 05:56 / km | 133 | 151 | ...,druhý běh v Kölnu. Na pohodu, počasí stálo za prd, drobný déšť, ale jinak dobrý, běželo se pěkně. | ||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 14,3 km | 01:20:56 | 05:40 / km | 137 | 154 | ...,dobrý, večerní probehnuti v Kölnu. Běželo se mi pěkně, celá cesta po asfaltu nebo betonu. ...,nohy dobrý, nic nebolelo | ||||||||
| Čt | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:39:41 | 05:56 / km | 132 | 151 | ....,jen takova rychlovka, vylkusani. Bezelo se dobre, pohoda, pocasi nad nulou, mokro. ....,obleceni vzal jsem si jen spodni triko a mikinu a parada | ||||||||
| 06. týden | 39,5 km | 03:50:14 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 32,5 km | 03:28:56 | 06:25 / km | 134 | 162 | ....,super :). Bezelo se paradne ani jsek to necekal, ze to pujde tak pekne. ...,do 18km vicemene po asfaltu, pak z Velene po cyklostezce v mekem mokr... | ||||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 16,1 km | 01:33:03 | 05:47 / km | 132 | 153 | .., dobře se běželo, obleva, sníh mokrej a mrkev, docela to klouzalo. ..., nic nebolelo, parada | ||||||||
| Pá | 03.02. | běh | 1 | 16,6 km | 01:35:31 | 05:44 / km | 140 | 157 | ....,beh po meste. Asfalt a morry snih. Bezelo se dobre. Pocasi ok, teplota okolo nuly. Silnice mokry, snih hlubsi, mokrej. ...., ze zacatku nohy tros... | ||||||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 21,9 km | 02:22:24 | 06:29 / km | 130 | 147 | ....,dlouhy pomaly beh v cerstve napadlem sneh. Parada, bezelo se pekne.Pocasi pekne chvili svitilo i slunicko. ...,trosku tahal nejakej sval na prave... | ||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 14,2 km | 01:21:19 | 05:43 / km | 135 | 150 | |||||||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 13,7 km | 01:10:13 | 05:08 / km | 155 | 178 | ....,rychlejsi beh tak nejak okolo 5:30min/km s farflekem zrychleni neco mezi 4-4:30min/km. ...,paradni pocasi, mraz, slunicko. Bezelo se pekne, akora... | ||||||||
| 05. týden | 115,1 km | 11:31:26 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 12 km | 01:09:54 | 05:50 / km | 144 | 158 | ...,beh vytrvalostni. Docela dobry, pocasi tak na furt stejny zima, snih se pomalu meni v led,ale bezi se jeste docela dobre. ....,foukal trosku vitr,... | ||||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 13,4 km | 01:23:27 | 06:13 / km | 134 | 144 | |||||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:36:05 | 05:03 / km | 155 | 180 | ...,super parada. Trosku rychleji, ale celken na pohodu. vse OK | ||||||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:36 | 05:41 / km | 151 | 186 | |||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|