Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 15,9 km | 01:33:32 | 05:53 / km | 152 | 169 | ...,pekny probehnuti. Nic nebolelo. Uz to zacina byt lepsi je tak do peti videt. Pocasi pekny, mraz, snih vse pekne uslapany minimum ledu. | ||||||||
| St | 25.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:40 | 05:42 / km | 141 | 165 | ....,super probehnuti. Snih, pekne upravena stezka. Parada. | ||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 30,4 km | 02:56:12 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 15,7 km | 01:35:05 | 06:02 / km | 129 | 159 | |||||||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 11,1 km | 00:59:41 | 05:22 / km | 148 | 175 | ...,pěkný probehnuti, počasí paráda, trošku bolel levý kotník z venkovní strany. | ||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:31:55 | 06:00 / km | 145 | 156 | ...,probehnuti po DUISBURGU, trochu kufrovani, na konci asi tak poslední půl kilometru mě rozbolelo koleno pravý zvenku zezadu nedalo se běžet musel j... | ||||||||
| St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 42,2 km | 04:06:41 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:39:41 | 05:58 / km | 141 | 165 | ...,super beh.Pekny pocasi, snih. Prvni beh se senzorem doslapu.Nohy ok, kotniky uz si asi zvykly na snih, kycel v pohode :) | ||||||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:36:42 | 05:30 / km | 151 | 172 | ...,sviznej beh. Dobry, bezelo se pekne, snih | ||||||||
| 02. týden | 13,3 km | 01:16:23 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:27 | 06:30 / km | 133 | 155 | ...,dobry, regeneracni beh.Snih, stezka pekne prohrnuta. trosku bolej kotniky, ale to je asi z toho snehu, prava kycel zas zacala pobolivat asi tak po... | ||||||||
| So | 07.01. | běh | 1 | 24 km | 02:31:29 | 06:18 / km | 143 | 166 | ....,dlouhy beh.Docela dobry, v tom snehu je to zahul :). Na konci docela unavenej, chce to neco k piti i v tehle zime, bylo by lip. Jinak nohy docela... | ||||||||
| Pá | 06.01. | běh | 1 | 11,8 km | 01:11:13 | 06:01 / km | 146 | 181 | ...,běh na sněhu, super, pěkný počasí, běželo se mi pěkně. | ||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 16,7 km | 01:43:20 | 06:12 / km | 148 | 183 | ...,nasnezeno, cca 5cm snehu.Bezelo se dobre v tom snehu je to trochu tezsi, ale parada :) | ||||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 15 km | 01:26:53 | 05:48 / km | 148 | 174 | ...,prevazne silnicni beh. Snazil jsem se drzet tempo 5:30-5:40. Docela dobry bezelo se pekne, zatazeno , mokro rozbredly snih. | ||||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:28:16 | 05:52 / km | 147 | 168 | ....,snezilo.Bezelo se pekne. Nohy trosku tezke, ale slo to. Zima nebyla | ||||||||
| 01. týden | 94,1 km | 09:35:38 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 15,2 km | 01:35:39 | 06:17 / km | 151 | 218 | ...,prvni beh 2017, hodne foceni, takze cas mizernej, ale pekny pocasi :) | ||||||||
| So | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.12. | běh | 1 | 18,8 km | 01:46:09 | 05:38 / km | 173 | 190 | |||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|