Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 14,7 km | 01:25:29 | 05:50 / km | 141 | 162 | |||||||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 12,4 km | 01:08:40 | 05:33 / km | 147 | 217 | |||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 27 km | 02:34:09 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 10,3 km | 01:04:11 | 06:13 / km | 127 | 134 | |||||||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 10,3 km | 01:04:11 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 11,9 km | 01:08:31 | 05:44 / km | 143 | 171 | ...,super pocasi, primrzlo, jasno, slunicko neslo nevybehnout. Nohy dobry, zada celkem taky, myslim, ze vcerejsi odpocinek prospel,...uvidime | ||||||||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:34 | 06:21 / km | 127 | 143 | ....,zkouska podvozku pred zitrejsim vrcholem moji podzimni bezecke sezony. ...,nic moc :(,... tezky nohy, bolej zada,... vse se sice ke konci rozhejb... | ||||||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 10,9 km | 00:55:27 | 05:05 / km | 147 | 173 | ...,tak trosku v pulmaratonovem tempu, v sobotu to bude muset bejt tak o 25s na km rychlejc :) ,... uf | ||||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:48 | 05:28 / km | 143 | 172 | ...,trosku farflek | ||||||||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 11,9 km | 01:10:43 | 05:58 / km | 133 | 194 | ...,peknej beh.Nohy nebolely, chvili to zkouseli, ale zas toho nechaly, takze parada | ||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:38 | 06:03 / km | 139 | 170 | ...,prvni zkouska intervalu 30-20-10, docela dobry akorat se mi to zda moc kratky, no jeste parkrat zkusim | ||||||||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:14:53 | 07:02 / km | 117 | 131 | ...,rozklusani | ||||||||||
| 45. týden | 62,6 km | 06:00:34 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 17,3 km | 01:59:17 | 06:53 / km | 138 | 182 | ...,lepsi nez vcera. Trocha trailu po luzich a hajich.Pres Velen nahoru na Chlum pak cestou cernejch prdeli rovne dolu.Pak trosku hadka s malym rozzur... | ||||||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:51:14 | 06:20 / km | 134 | 176 | ...,fak divnej beh, asi to bylo tim, ze po obede. Vubec to nebezelo :((. A nak blbnul HR asi budu muset dat novou baterku. | ||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|