Yeena
2671
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 11,4 km | 01:13:20 | 06:27 / km | 128 | 152 | ...,regeneracni vyklus. koleno, kdyz se rozhybe tak ani moc neboli. Docela pohoda | ||||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:49 | 05:01 / km | 180 | 196 | ...,tak jsem si dal druhy dnesni zavod Decinsky Volkswagen beh. Bezelo se dobre, pocasi super parada, krasne teplo. Byl to zavod na 3 kola po 2 km, ve... | ||||||||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:07:49 | 06:38 / km | 133 | 140 | ..., rozklus na DecinskyVolkswagen beh | ||||||||||
| běh | 3 | 21,4 km | 01:38:35 | 04:36 / km | 173 | 190 | USTECKY VITASPORT PULMARATON ...,super pocas. Bezelo se pekne koleno vpohode drzelo. trosinku bylo citit, ale bolest to nebyla. Zabehlo jsem si PB na ... | ||||||||||
| běh | 4 | 3,4 km | 00:21:30 | 06:18 / km | 122 | 141 | |||||||||||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:29:03 | 05:49 / km | 136 | 154 | ....,tak prvni vybeh s botama Hoka Challenger ATR2 a pocity paradni, jsou to backurky. ...,jedinej problem behu bylo opet leve koleno vnesi strana bol... | ||||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:11:53 | 06:08 / km | 131 | 158 | ....,koleno trosku boli, da se s tim jaks taks behat,...uvidime | ||||||||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:39:18 | 05:47 / km | 138 | 165 | |||||||||||
| Út | 28.03. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 01:36:14 | 24,3 km/h | 129 | 212 | ...,tak projizdka na kole, krasny pocasi. Dneska druhy den pauzy od behani. Koleno vubec nebylo citit. Vypada ok. Uvidim zitra :) | ||||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 116,3 km | 08:48:31 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 16,6 km | 01:59:28 | 07:11 / km | 132 | 163 | ....,no tak dneska jsem odvez auto na srotak a zpatky bezel, vzal jsem to pres louky kopec a les. Super pocasi akorat to levy koleno zlobi. Naordinova... | ||||||||
| So | 25.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:10:55 | 05:53 / km | 132 | 159 | |||||||||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:33:28 | 04:56 / km | 158 | 183 | ....,tak jsem si zkusil stupnovany tempo, jen par kilometru, docela dobry, akorat se to chce prd tim trosku vic rozhejbat. Trochu bylo citit, ze neni ... | ||||||||||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 18,9 km | 01:47:00 | 05:41 / km | 145 | 172 | ....,super pocasi, slunicko, mohlo bejt trochu tepleji. Bezelo se paradne, prekvapive koleno skoro nebolelo, az do asi 13 km parada, bezelo se lehce, ... | ||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 17 km | 01:43:29 | 06:05 / km | 146 | 171 | ...,tak dneska kopecek, vybeh na Chlum, docela pohoda, trosku bolelo leve koleno zvenku vlevo spise vepredu, jinak pohoda. | ||||||||
| St | 22.03. | běh | 1 | 14,4 km | 01:17:44 | 05:25 / km | 158 | 178 | ...,tak zas doma, prvni vybeh vzal jsem to trochu rychleji nez jsem mel puvodne v planu, ale bezelo se pekne, tak to tak nak vyslo. ...,vse ok, zadny ... | ||||||||
| Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 85,7 km | 08:32:04 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 14,7 km | 01:25:43 | 05:49 / km | 133 | 157 | |||||||||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2050
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8574,8 km | 3007,2 km | 194,1 km (242618 kroků) | 22,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|