![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5598/15706659471_41af69381c_o.jpg)
tomas89
260
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 30.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lehký výklus k rodičům po malování | ||||||||
44. týden | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 27.10. | volno | |||||||||||||||
So | 26.10. | běh | 1 | 14,5 km | 03:01:24 | 12:31 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Opět LH ( 21 ) s Vráťou | ||||||
Pá | 25.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:35:49 | 07:13 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
St | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:33:17 | 07:06 / km | 0 | 0 |
![]() |
Dnes konečně po delší době, okruh přes frýdecký les | |||||||
43. týden | 40,9 km | 06:10:30 | 09:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.10. | běh | 1 | 9,6 km | 01:10:50 | 07:21 / km | 0 | 0 |
![]() |
Po Praze na vyklusání 2 x kolem řeky | |||||||
So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.10. | běh | 1 | 12,5 km | 01:25:02 | 06:48 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Dnes úseky na dožinkovém areálu. Tedy 4 x 8 ( 3:45, 3:47, 3:45, 3:53 ) a 1 x 2 ( 0:45 ) | ||||||
42. týden | 22,1 km | 02:35:52 | 07:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.10. | běh | 1 | 13,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po dlouhé době opět okruh přes frýdecký les | ||||||
So | 12.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
LH ( 20 ) opět s Vráťou, tentokrát nahoru i dolů a ještě pak pod pergolou kávička i s paní | ||||||
Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.10. | běh | 1 | 14,4 km | 01:36:39 | 06:44 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
3 x kolem řeky | ||||||
41. týden | 40,5 km | 01:36:39 | 02:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.10. | běh | 1 | 12,5 km | 01:20:22 | 06:27 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
4 x 8 ( 3:41, 3:47, 3:42, 3:48 ) a 1 x 2 ( 0:48 ) | ||||||
So | 05.10. | běh | 1 | 14,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
LH ( 19 ) dnes po nějaké době s Vráťou a dolů za poprchávání takže mokrý | ||||||
Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.10. | volno |
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|