tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 10.08.     volno  
33. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 09.08.     volno  
So 08.08.     volno  
07.08.     volno  
Čt 06.08. běh 1 12,3 km 01:29:48 07:18 / km 120 0
St 05.08.     volno  
Út 04.08.     volno  
Po 03.08. běh 1 18,1 km 02:15:20 07:29 / km 126 0
32. týden     30,4 km 03:45:08 07:25 / km  
Ne 02.08. běh 1 8 km 01:02:45 07:48 / km 121 0 Naštěstí dopoledne, 10 x 200 m s mk jakž takž, od 44 - 49
So 01.08.     volno  
31.07. běh 1 12,4 km 01:28:31 07:10 / km 124 0 Po návratu kroužení na dožinkovém areálu
Čt 30.07. běh 1 9,8 km 00:52:34 05:22 / km 136 0 Ve vedru ale s přestávkama, takže průměr slušný
St 29.07. běh 1 9,1 km 01:01:55 06:49 / km 119 0 Po známe trase nahoru a zpět a mezi tím úseky
Út 28.07.     volno  
Po 27.07. běh 1 20,3 km 02:28:14 07:18 / km 117 0 Po příjezdu do Hovoran, dlouhý běh nakonec tedy pouze 20 km
31. týden     59,6 km 06:53:59 06:57 / km  
Ne 26.07. běh 1 11,5 km 01:24:41 07:23 / km 118 0 Přes poledne ale dobrý
So 25.07. běh 1 6,2 km 00:33:28 05:23 / km 145 0 Ráno, po večerním rychlejším běhu, ale naštěstí jsem byl o něco rychlejší
24.07. běh 1 14,2 km 01:19:25 05:36 / km 136 0 Bylo to slušné, těsně před bouří za mírného deště, nakonec ta bouřka a slejvák nepřišla během mého běhu
Čt 23.07. běh 1 10,5 km 01:17:17 07:22 / km 116 0 2 x okolo řeky a pak ještě úseky asi 7-8
St 22.07.     volno  
Út 21.07. běh 1 22,7 km 02:48:32 07:25 / km 113 0 Delší trasa, namísto pondělka
Po 20.07.     volno  
30. týden     65,1 km 07:23:23 06:49 / km  
Ne 19.07. běh 1 13,2 km 01:31:41 06:56 / km 129 0 Dusno a k tomu ještě 14 x 200 m do mírného stoupání
So 18.07. běh 1 8,5 km 01:02:22 07:21 / km 164 0
17.07. běh 1 16,6 km 01:56:08 06:59 / km 133 0
Čt 16.07. běh 1 15,6 km 01:54:57 07:21 / km 136 0 Poprvé s Polary
St 15.07.     volno  
Út 14.07.     volno  
Nalezené položky: 4747 « První | < Předchozí | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 11,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 40,2 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 502,9 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19519 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn