tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.09. | běh | 1 | 12 km | 01:09:50 | 05:49 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 37. týden | 12 km | 01:09:50 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 15,7 km | 03:02:55 | 11:37 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
LH | |||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:53:17 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Ostrava-Hrabová, čas nic moc, ale nevzpomínám kdy to bylo i pocitově takové špatné ... je třeba přidat, asi | |||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:58:08 | 06:22 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 46 km | 05:54:20 | 07:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 13,7 km | 02:30:58 | 11:02 / km | 0 | 0 |
|
|
LH | ||||||
| běh | 2 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis byl příjemný relax po náročnějším víkendu, první set excelentní pak jsem se trápil, ale spíš úderově 6:1, 1:6 | ||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:48:14 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Blansko - půlmaraton Moravským krasem | |||||
| Pá | 29.08. | běh | 1 | 17 km | 01:32:39 | 05:27 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Palkovice - běh na Kubánkov | |||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 9,3 km | 00:59:22 | 06:25 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 9,3 km | 00:59:43 | 06:25 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 35. týden | 70,4 km | 07:50:56 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po nohejbalu to měl být tenis, když není běh.. Dnes tedy v hale, odveta pracovně a s Broňou v hale velký boj ., 2:6, 7:6 a 5:5 pocit s běhání a hry do... | ||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 9,4 km | 01:01:44 | 06:34 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| 34. týden | 9,5 km | 01:01:44 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po Slezském tenis, jako regenerace. Sice utrápené vítězství 6:3, 7:5 ale hrozný povrch a nohy? No šlo to ... | ||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 40,5 km | 05:19:08 | 07:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
Konečně Slezský bez problémů, spokojenost s výkonem | |||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 9,4 km | 01:01:52 | 06:35 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|