tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Příjemné proběhnutí v tom mrazu, až na ty dvě napadení .. | ||||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 12 km | 01:19:11 | 06:37 / km | 0 | 0 |
|
|
na sněhu | ||||||
| 02. týden | 23,9 km | 01:19:11 | 03:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Travný + LH ( 2 ) .. 23,59 km - 5:08:23 tak dnes by se hodily spíš brusle ... | |||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 15,3 km | 02:40:00 | 10:30 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
LH ( 1 ) | |||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 16,8 km | 01:40:23 | 05:59 / km | 0 | 0 |
|
|
Jak na Nový rok tak po celý rok! | ||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 11,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
+ 4 sebou | ||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 57,9 km | 04:20:23 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Závěrečný tenis mi nevyšel .. Broňa byl lepší 2:6, 2:6, 6:3, 2:1 a večer drobné vyklusání na šprtec k Pavlovi | |||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:09:05 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Štěpánský běh Porubou | |||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 11,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 11,8 km | 01:13:53 | 06:15 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 11,8 km | 01:17:29 | 06:34 / km | 0 | 0 |
|
|
+ 4 sebou | ||||||
| 52. týden | 54,1 km | 03:40:27 | 04:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 10,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
10 x 400 (1:48,45,46,47,46,47,45,42,45,45) | ||||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 15,3 km | 02:27:44 | 09:39 / km | 0 | 0 |
|
|
LH | ||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 9,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
+ 4 sebou | ||||||
| 51. týden | 35,2 km | 02:27:44 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 16,6 km | 01:41:27 | 06:07 / km | 0 | 0 |
|
|
Dopoledne rozklusání při tenisu s Pavlem 6:3, 5:5 a odpoledne svůj okruh .. | ||||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 26 km | 04:15:10 | 09:49 / km | 0 | 0 |
|
|
Travný + LH | ||||||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 9,2 km | 01:02:01 | 06:44 / km | 0 | 0 |
|
|
+ 4 sebou | ||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4745
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 498,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19515 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|